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温かいかぶのサラダ【アトピー・マクロビ】
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温かいかぶのサラダ【アトピー・マクロビ】-レシピのメイン写真

温かいかぶのサラダ【アトピー・マクロビ】

アトピーくらぶれのあ
アトピーくらぶれのあ @cook_40186779

アトピーの方でも安心して食べられる、からだの中からキレイになるマクロビレシピ!
白い野菜は免疫力を高めます。
このレシピの生い立ち
粒マスタードはお好みで加減してください。
お塩は自然塩がおすすめです。

アトピーの方でも安心して食べられる、からだの中からキレイになるマクロビレシピ!
白い野菜は免疫力を高めます。
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粒マスタードはお好みで加減してください。
お塩は自然塩がおすすめです。

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温かいかぶのサラダ【アトピー・マクロビ】

アトピーくらぶれのあ
アトピーくらぶれのあ @cook_40186779

アトピーの方でも安心して食べられる、からだの中からキレイになるマクロビレシピ!
白い野菜は免疫力を高めます。
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粒マスタードはお好みで加減してください。
お塩は自然塩がおすすめです。

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材料

大人2人分
  • カブ 2個
  • ★玄米酢 大さじ1
  • ★粒マスタード 小さじ1~2
  • ★亜麻仁油 大さじ2
  • ★塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    かぶは8等分ほどに切り、透き通るまで水煮して、ざるにあげます。

  2. 2

    ドレッシングの材料(★)を合わせます。

  3. 3

    [1]が熱いうちに[2]と和えて、出来上がりです。

コツ・ポイント

かぶの葉もあれば、塩少々で揉んで水気を絞り、一緒に合わせても良いです。

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アトピーくらぶれのあ
アトピーくらぶれのあ @cook_40186779
2015/12/13 01:42に公開
~からだの中からきれいになって「素肌美づくり」~ ずっと、素肌と健康を考えてきました。東京都町田市にある『アトピーくらぶ れのあ』では、アトピーの方の体質改善・自然治癒力を引き出すお手伝いをしています。血流を良くする・スキンケアで保護する・玄米の和食をいただく・骨を強くする・酸化を防ぐの『5つのれのあ式』を軸に素肌美へと導くサポートをいたします。http://www.renoa.co.jp
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サラダ かぶ

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