ヘルシー♥お野菜の豚肉巻き
snow☆fire @cook_40132706
ヘルシー♥簡単♥お野菜たっぷり摂れちゃう！*******
(*´∇｀*)好きな野菜を豚肉で巻いて焼くだけ。
このレシピの生い立ち
焼き野菜だと、お箸が進まず。天ぷらだと、少しカロリーが気になる…。バランスよくお肉もお野菜も摂るには……「あっ！巻こう♥」…キャベツも巻こう！
ヘルシー♥お野菜の豚肉巻き
ヘルシー♥簡単♥お野菜たっぷり摂れちゃう！*******
(*´∇｀*)好きな野菜を豚肉で巻いて焼くだけ。
このレシピの生い立ち
焼き野菜だと、お箸が進まず。天ぷらだと、少しカロリーが気になる…。バランスよくお肉もお野菜も摂るには……「あっ！巻こう♥」…キャベツも巻こう！
作り方
- 1
【下準備】野菜(かぼちゃ/なす)を食べやすい大きさに切る
-
- 2
キャベツをせん切りにし、軽く塩をふる(水分を抜く)
-
- 3
キャベツを手で固く絞る(水分を抜く)
-
- 4
【野菜を豚肉で巻く】
-
- 5
オクラを豚肉で巻く
-
- 6
カボチャを豚肉で巻く
-
- 7
ナスを豚肉で巻く
-
- 8
キャベツを豚肉で巻く
-
- 9
シシトウを豚肉で巻く
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- 10
【焼く】フライパンで焼く
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- 11
【盛り付ける】完成!!!
-
- 12
-
コツ・ポイント
キャベツの豚肉巻きがとっても美味(*´∇｀*)お試しあれ！
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