魚肉ソーセージを斜め薄切りにする。
チーズを半分に切り、厚さも半分にする。

ココットに、魚肉ソーセージ、ほうれん草、チーズの順で乗せ、２層作る。

電子レンジで、３０秒～１分チンする。
上にワサビを乗せる。