超♥超~っhealthy✴おから稲荷♥

753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
埼玉県狭山市

●茂蔵の味付け稲荷の煮汁➕
おからをゴマ油で炒って➡
●味付け稲荷に詰めました♥
このレシピの生い立ち
●買った物で組み合わせたら
 ~簡単(∩´∀`)∩調理で~
 エコな一品が出来たので
 ♥レシピに載せました♥

超♥超~っhealthy✴おから稲荷♥

●茂蔵の味付け稲荷の煮汁➕
おからをゴマ油で炒って➡
●味付け稲荷に詰めました♥
このレシピの生い立ち
●買った物で組み合わせたら
 ~簡単(∩´∀`)∩調理で~
 エコな一品が出来たので
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材料

3人分 (✨一人♥2個✨)
  1. おから 250g➡半分位
  2. ゴマ 大さじ1
  3. 味付け稲荷1パック 12枚➡♥6枚使用♥
  4. 味付け煮汁 全て
  5. mixベシ 大さじ2〜
  6. 黒ごま 適量

作り方

  1. 1

    ●フライパンでゴマ油を引きおから➕稲荷の煮汁なくなる迄➡炒る
    ★出来たおからを稲荷に詰めmixベシ➕黒ごまトッピングする

  2. 2

    ●ルクエに作った
    おから♥稲荷を
    入れ
    電子レンジ500w5分
    加熱して出来上がり♪

コツ・ポイント

~コツ&ポイント~

●材料だけでエコcooking❕❕
\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

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家族のイベントを大切に❤️子供に知育&食育も兼ねて(^人^)★2016年2月~両親の介護★2023年6月7日 母が永眠しました「母の想いと感謝を忘れずに」㈫㈮父や義父母のサポートしながら♪子供の成長と家族の健康&食事を大切に♪【追伸】子供の習い事㈪㈬㈭㈯㈰仕事と家庭バランスでレシピ貯まり中でスミマセンm(_ _;)m
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