鶏の胸肉ポン酢おろしドレッシング

チェリフル @cook_40163668
冬の根野菜を生で食べたくて出来たレシピ。なべで余ったポン酢と大根おろしで作ったドレッシングはさっぱりしていてノンオイル。
このレシピの生い立ち
イギリスで初めてもやしやマッシュルームを生で食べるおいしさを知りました。それからは普段火をとうして食べる野菜も生で試しています。野菜の甘みが味わえてみずみずしく、とっても美味しいですよ。
鶏の胸肉ポン酢おろしドレッシング
冬の根野菜を生で食べたくて出来たレシピ。なべで余ったポン酢と大根おろしで作ったドレッシングはさっぱりしていてノンオイル。
このレシピの生い立ち
イギリスで初めてもやしやマッシュルームを生で食べるおいしさを知りました。それからは普段火をとうして食べる野菜も生で試しています。野菜の甘みが味わえてみずみずしく、とっても美味しいですよ。
作り方
- 1
レタス、その他の菜っ葉類、カブときゅうりのスライスを洗って水切りをしておく。スナップエンドウはすじをとり塩ゆでしておく。
- 2
胸肉に塩、胡椒、オイルで下味をつける。塩は皮の方に多めにふる。中火で皮のほうからやく。裏返して酒をふり蓋をして蒸し焼き。
- 3
肉が焼けたら2、3分そのままおいて肉を休める。1)のサラダを器に盛り鶏肉をスライスして上にのせる。肉汁も残さずかける。
- 4
大根おろしは汁が多ければ少し捨てる。ポン酢と混ぜ3)のサラダと混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
*鶏肉にはしっかり塩味をつけてやく。そうしないと後で食べたときに気の抜けた味に仕上がってしまいます。
*最初胸肉はオーブンで焼こうとしたのですが、結局フライパンで焼いたほうがはやくできました。
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