ペンネを水に10時間程浸して準備するか、電子レンジで茹でておく。

耐熱食器にバターをぬっておく。

フライパンにバターとオリーブオイルをひく。

鶏肉をソテーする。

ある程度火がとおったらしめじを入れる。

次にピーマンを入れる。

次にほうれん草を入れる。

ほうれん草に火がとおったら、片栗粉を入れる。

すぐに牛乳を入れかきまぜる。

塩コショウを入れる。

1で用意しておいたペンネを入れる。

良くかきまぜる。

うまくかきまざったら2の食器に盛りつける。

チーズをのせる。

パン粉をふりかける。

HEALSIOで27分程ウォーターグリルする。

出来上がり。