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春菊と焼きしめじのみぞれ和え
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春菊と焼きしめじのみぞれ和え-レシピのメイン写真

春菊と焼きしめじのみぞれ和え

国際食学協会
国際食学協会 @cook_40055657

今回は和物のレシピです。
砂糖を加えず、梨で甘みを加えました。
春菊やしめじの香りが楽しめる一品です(^^)

このレシピの生い立ち
薬味として焼き魚や天ぷらに添えるなど、辛みを楽しみたい時には、根の先端部分を使います。目の細かいおろし金でゆっくりすりおろしましょう。
また、辛みが強すぎて食べにくい時には、酢やすだち、レモン汁などを加えると辛みが抑えられますよ。

今回は和物のレシピです。
砂糖を加えず、梨で甘みを加えました。
春菊やしめじの香りが楽しめる一品です(^^)

このレシピの生い立ち
薬味として焼き魚や天ぷらに添えるなど、辛みを楽しみたい時には、根の先端部分を使います。目の細かいおろし金でゆっくりすりおろしましょう。
また、辛みが強すぎて食べにくい時には、酢やすだち、レモン汁などを加えると辛みが抑えられますよ。

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春菊と焼きしめじのみぞれ和え

国際食学協会
国際食学協会 @cook_40055657

今回は和物のレシピです。
砂糖を加えず、梨で甘みを加えました。
春菊やしめじの香りが楽しめる一品です(^^)

このレシピの生い立ち
薬味として焼き魚や天ぷらに添えるなど、辛みを楽しみたい時には、根の先端部分を使います。目の細かいおろし金でゆっくりすりおろしましょう。
また、辛みが強すぎて食べにくい時には、酢やすだち、レモン汁などを加えると辛みが抑えられますよ。

今回は和物のレシピです。
砂糖を加えず、梨で甘みを加えました。
春菊やしめじの香りが楽しめる一品です(^^)

このレシピの生い立ち
薬味として焼き魚や天ぷらに添えるなど、辛みを楽しみたい時には、根の先端部分を使います。目の細かいおろし金でゆっくりすりおろしましょう。
また、辛みが強すぎて食べにくい時には、酢やすだち、レモン汁などを加えると辛みが抑えられますよ。

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材料

2人分
  • 春菊 1/2束
  • しめじ 1/2パック
  • 菜種油 大さじ1
  • 高黍(炊いたもの) 大さじ2
  • 梨 1/2個
  • 大根 約2cm
  • 塩 ふたつまみ
  • 玄米酢 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ① しめじは小房にわける。フライパンに菜種油を熱し、しめじを焼き色がつく程度まで焼き、香りを出す。

  2. 2

    ② 春菊は葉と茎にわけ、それぞれ2〜3㎝幅に切り、ウォーターソテーして冷ましておく。

  3. 3

    ③ 梨は皮を剥いてすりおろし、大根は皮付きのまますりおろす。

  4. 4

    ④ ③に塩と玄米酢を加え、よく混ぜたら、高黍、①②を加え全体的にさっと混ぜる。

コツ・ポイント

大根の辛みは部位やおろし方によっても異なってきますので料理によって使い分けると◯。おろし和えやみぞれ鍋など、沢山いただくときには、辛みの少ないだいこんの葉に近い方から中央部分を使い、目のあらいおろし金で、力を入れてざっくりとおろしましょう

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国際食学協会
国際食学協会 @cook_40055657
2016/01/21 03:14に公開
食に関する学びを提供している団体です。食学・美容食学・マクロビオティック・ナチュラルエイジングプログラム・親子で食学が通信教育で学べます。通学をご希望の方は全国各地にある加盟校・加盟教室で学ぶことができます。国際食学協会の食学士によるレシピをUPしています。 http://www.shokugaku.net/ifca20/
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このレシピのキーワード

大根 春菊 シメジ 梨

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