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ヘルシー★キャベおこ風
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ヘルシー★キャベおこ風-レシピのメイン写真

ヘルシー★キャベおこ風

☆♡ミータン♡☆
☆♡ミータン♡☆ @cook_40092821

キャベツと卵でできます！ヘルシー！！
このレシピの生い立ち
お昼に冷蔵庫にあったものでつくったのがキッカケです。簡単、ヘルシーで一石二鳥！

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材料

一人分
  1. 卵 一個
  2. キャベツ 二枚
  3. ・お好みソース 好きなだけ
  4. ・かつお節 好きなだけ
  5. ・青のり 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにして、レンジで(ラップをして)しんなりするまでチン！(3分くらいで様子見てください！)

  2. 2

    チンしている間に卵をといて、フライパンで焼く(今回は卵焼き器を使いました！)

  3. 3

    チンしたキャベツをこんもり盛り、その上に卵をかぶせます

  4. 4

    お好みソース、かつお節、青海苔をかけて完成！！

コツ・ポイント

特にありません！

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☆♡ミータン♡☆
☆♡ミータン♡☆ @cook_40092821
2017/05/20 15:34に公開
現高３の、料理好き女子です☆
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