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見た目は餃子?!中身は豆腐のヘルシー餃子
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見た目は餃子?!中身は豆腐のヘルシー餃子-レシピのメイン写真

見た目は餃子?!中身は豆腐のヘルシー餃子

ゆきマイ
ゆきマイ @cook_40245169

いつもの餃子に飽きたら…?
お肉を使わない豆腐が具の餃子です。
マヨネーズと醤油の味付けがgood!
美味しいですよ〜♫
このレシピの生い立ち
きのこ類が全部嫌いな息子に何とかして食べてもらいたくて作ってみました。
豆腐を入れて好きなマヨ醤油味にしたら意外に美味しかったです。

いつもの餃子に飽きたら…?
お肉を使わない豆腐が具の餃子です。
マヨネーズと醤油の味付けがgood!
美味しいですよ〜♫
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きのこ類が全部嫌いな息子に何とかして食べてもらいたくて作ってみました。
豆腐を入れて好きなマヨ醤油味にしたら意外に美味しかったです。

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見た目は餃子?!中身は豆腐のヘルシー餃子

ゆきマイ
ゆきマイ @cook_40245169

いつもの餃子に飽きたら…?
お肉を使わない豆腐が具の餃子です。
マヨネーズと醤油の味付けがgood!
美味しいですよ〜♫
このレシピの生い立ち
きのこ類が全部嫌いな息子に何とかして食べてもらいたくて作ってみました。
豆腐を入れて好きなマヨ醤油味にしたら意外に美味しかったです。

いつもの餃子に飽きたら…?
お肉を使わない豆腐が具の餃子です。
マヨネーズと醤油の味付けがgood!
美味しいですよ〜♫
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豆腐を入れて好きなマヨ醤油味にしたら意外に美味しかったです。

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材料

約30個分
  • 豆腐 1/2丁
  • ♢しめじ 50g(1袋の約1/3
  • ♢しいたけ 1個
  • 塩こしょう 少々
  • ☆マヨネーズ、醤油、酒 各大さじ1
  • ☆かつおぶし ひとつまみ
  • 餃子の皮 30枚(具の入れ方による)
  • 小麦粉 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐は水切りしてボールに入れ軽くほぐしておく。

    • 見た目は餃子?!中身は豆腐のヘルシー餃子作り方1写真
  2. 2

    ♢をみじん切りにする。

    • 見た目は餃子?!中身は豆腐のヘルシー餃子作り方2写真
  3. 3

    ①に②を入れ☆を加えて混ぜる。

    • 見た目は餃子?!中身は豆腐のヘルシー餃子作り方3写真
  4. 4

    ③を餃子の皮で包む。
    小麦粉を振るったトレーに置く。(餃子の底面に小麦粉をつける)

    • 見た目は餃子?!中身は豆腐のヘルシー餃子作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油を入れ中火で熱して④を入れて 焦げ目が付くまで焼く。

    • 見た目は餃子?!中身は豆腐のヘルシー餃子作り方5写真
  6. 6

    焦げ目が付いたら⑤にお湯(約100cc)入れて蓋をして強火にする。

    • 見た目は餃子?!中身は豆腐のヘルシー餃子作り方6写真
  7. 7

    水分がなくなる前に蓋を開けて パリパリになるまで焼く。
    (水分が蒸発して餃子に羽が出来る)
    お皿に盛って完成です。

    • 見た目は餃子?!中身は豆腐のヘルシー餃子作り方7写真

コツ・ポイント

きのこが好きな方は、きのこの量を増やしてみて
舞茸や椎茸など お好みのキノコを使って料理しても良いですね。

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ゆきマイ
ゆきマイ @cook_40245169
2016/01/18 12:54に公開
数多いレシピの中から見て頂き ありがとうございます。 m(_ _)m作るのも食べるのも(どっちかと言うと食べる方)が好きな主婦です(笑)
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このレシピのキーワード

餃子 シメジ しいたけ かつお節 酒 小麦粉 豆腐

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