ミニトマトとわかめのサラダ
ダイエットプラス @cook_40063035
ビタミンＣや食物繊維が豊富なミニトマトと食物繊維が豊富なワカメ、カルシウムが豊富なしらすと組み合わせたミネラルサラダ
このレシピの生い立ち
海藻のレシピは意外と少ないので。
※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。
ミニトマトとわかめのサラダ
ビタミンＣや食物繊維が豊富なミニトマトと食物繊維が豊富なワカメ、カルシウムが豊富なしらすと組み合わせたミネラルサラダ
このレシピの生い立ち
海藻のレシピは意外と少ないので。
※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。
作り方
- 1
わかめは耐熱容器に入れて、水(分量外)を入れて、電子レンジ(５００Ｗ)で2分加熱して戻しておく。ミニトマトは半分に切る。
- 2
わかめ・ミニトマトに、★の材料を混ぜ合わせたタレと、しらすを加えて混ぜ合わせたら出来上がり。
コツ・ポイント
とくにコツもなく簡単です。
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