塩、めんつゆ、ごま油をレンジ６００ｗで５０秒あたためます。

麹に１をかけて３０分常温でおいておきます。

キムチはざく切り、長ネギはみじん切りにしておきます。

２と３、納豆を２パックを入れかき混ぜたら具は完成です。海苔とご飯、レタスで巻いていただきます。