しそ入り＊きゅうりとオクラのもずく和え ＊：・あゆみ・：＊ @cook_40053980 ねばねば＆さっぱり♪このレシピの生い立ちちょっとずつ残ったものを消費したくて。 もっと読む ねばねば＆さっぱり♪このレシピの生い立ちちょっとずつ残ったものを消費したくて。 もっと読む しそ入り＊きゅうりとオクラのもずく和え ＊：・あゆみ・：＊ @cook_40053980 ねばねば＆さっぱり♪このレシピの生い立ちちょっとずつ残ったものを消費したくて。 もっと読む ねばねば＆さっぱり♪このレシピの生い立ちちょっとずつ残ったものを消費したくて。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 きゅうり 1本 オクラ 一袋 味付もずく 1個（80gくらい） しょうゆ 小さじ１ しそ 2枚 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは板ずりして洗い、小口に切り、耐熱容器に入れてレンジで1分加熱する。 2 きゅうりは薄切り、しそは千切りにする。 3 材料を全て合わせて、冷蔵庫でよく冷やして完成♪ コツ・ポイント オクラは茹でずにレンジを使うから簡単！しかも栄養が流れにくいですよ～。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19557835 コピーしました！ ＊：・あゆみ・：＊ @cook_40053980 2011/07/11 13:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 私、主人、娘の3人で暮らしています(♡˙︶˙♡)管理栄養士のお仕事を少しずつやらせてもらっています。たくさんの方に喜んで頂けるようなごはんを作っていきたいです.+ﾟ*｡ もっと読む このレシピのキーワード 大葉 もずく オクラ キュウリ 似たレシピ その他のレシピ シンプルうま味チャーハン 具たくさん*栄養満点*自家製ビビンバ 鶏もも肉と葱のわさびポン酢炒め ジューシーまいたけ&しいたけの唐揚げ ミニトマト消費！管理栄養士のお好み焼き！ オクラと豆腐のコロコロサラダ 簡単♪フライパンで揚げ出しなす ☆ツナマヨコーントースト☆ キムチ納豆☆ダイエットに効く食べ方 【農家のレシピ】ツルムラサキのナムル カレー（彼）募集中のカッパちゃん♡ ＊クリームチーズのリースcookie＊ バーミックスで作るビシソワーズ 米粉でチョコバナナマフィン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19557835
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