離乳食後期☆お豆腐の和風お焼き

離乳食後期☆お豆腐の和風お焼き-レシピのメイン写真

離乳食後期☆お豆腐の和風お焼き

ホワイトバンビ☆ @cook_40247133

簡単だけどたんぱく質や鉄分、カルシウムが摂れる栄養満点おやきです(*^^*)
このレシピの生い立ち
たくさん栄養が摂れるお焼きを
作りたくて

簡単だけどたんぱく質や鉄分、カルシウムが摂れる栄養満点おやきです(*^^*)
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簡単だけどたんぱく質や鉄分、カルシウムが摂れる栄養満点おやきです(*^^*)
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材料

6枚分

絹豆腐(3パックのを1コ) 半分
ほうれん草 10g
すりごま小1
だし汁大1
しらす大1くらい
片栗粉大2弱
オリーブオイル少量

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作り方

1

豆腐は潰して、オリーブオイル以外の材料を混ぜる
2

フライパンにオリーブオイルをひいて、①を並べていく
3

焦げめがつくまで焼く
焼けたら反対も同じように焼く
4

焼けたら出来上がり★

コツ・ポイント

しらすはそのままでも大丈夫ですが、
刻んであげると食べやすくなります

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ホワイトバンビ☆

ホワイトバンビ☆ @cook_40247133

2016/01/26 00:15に公開

このレシピのキーワード

お焼きしらす片栗粉ほうれん草絹ごし豆腐

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