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ふっくら豆腐ハンバーグ
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ふっくら豆腐ハンバーグ-レシピのメイン写真

ふっくら豆腐ハンバーグ

Alian
Alian @cook_40048729
北海道

子供達のために、豆腐を加えて カサ増ししまくったハンバーグですが!カロリー半分!ふっくらと優しい味になりました♪
このレシピの生い立ち
 食べ盛りの子供達に お腹いっぱい食べさせるため、お肉+豆腐でカサ増しして、食べ応えたっぷりのハンバーグを作ってみた!ら!おいしかったので、定番メニューです♪

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Alian
Alian @cook_40048729
北海道

子供達のために、豆腐を加えて カサ増ししまくったハンバーグですが!カロリー半分!ふっくらと優しい味になりました♪
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 食べ盛りの子供達に お腹いっぱい食べさせるため、お肉+豆腐でカサ増しして、食べ応えたっぷりのハンバーグを作ってみた!ら!おいしかったので、定番メニューです♪

子供達のために、豆腐を加えて カサ増ししまくったハンバーグですが!カロリー半分!ふっくらと優しい味になりました♪
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材料

4人分
  • 豚ひき肉 400g
  • 絹豆腐 1丁
  • 玉ねぎ 1個
  • 卵 1個
  • パン粉 適量
  • コンソメ 少々
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作り方

  1. 1

    たまねぎは、みじん切りにし、フライパンに油をひき、あめ色になるまで、よく炒めます。
    玉ねぎ レンチンすると時短できます!

  2. 2

    ひき肉を入れたボウルに、軽く水気を切った豆腐を入れて、よく混ぜます。

  3. 3

    ひき肉のボウルに、卵・塩・こしょう・パン粉・コンソメを入れます。成型しやすくなるように、パン粉で調節します。

  4. 4

    成型したハンバーグを裏表、しっかり焼いたらできあがりです。

  5. 5

    同じハンバーグのタネで、スコッチエッグもできちゃいますよ~♪

    • ふっくら豆腐ハンバーグ作り方5写真
  6. 6

    ※肉が柔らかいので 高齢者にも優しいハンバーグになりますよ。

コツ・ポイント

豆腐入れると、ものすごくやわらかくなるので、食べやすいのですが、ちょっとばかり成型しずらいです。 なので、パン粉を増やすなどして、自分が成型しやすい生地にします。
多めに作っておいて、余った分は、小さめに成型してお弁当用として冷凍庫へ。

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Alian
Alian @cook_40048729
2011/07/07 08:47に公開
北海道
かれこれ主婦歴も30年。子供達も巣立って孫もいます。ご飯やお弁当に悩む方も多いので、参考になるといいな〜。
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このレシピのキーワード

豆腐ハンバーグ 豚ひき肉 卵 絹ごし豆腐 玉ねぎ

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