ふっくら豆腐ハンバーグ

Alian @cook_40048729
子供達のために、豆腐を加えて カサ増ししまくったハンバーグですが!カロリー半分!ふっくらと優しい味になりました♪
このレシピの生い立ち
食べ盛りの子供達に お腹いっぱい食べさせるため、お肉+豆腐でカサ増しして、食べ応えたっぷりのハンバーグを作ってみた!ら!おいしかったので、定番メニューです♪
ふっくら豆腐ハンバーグ
子供達のために、豆腐を加えて カサ増ししまくったハンバーグですが!カロリー半分!ふっくらと優しい味になりました♪
このレシピの生い立ち
食べ盛りの子供達に お腹いっぱい食べさせるため、お肉+豆腐でカサ増しして、食べ応えたっぷりのハンバーグを作ってみた!ら!おいしかったので、定番メニューです♪
作り方
- 1
たまねぎは、みじん切りにし、フライパンに油をひき、あめ色になるまで、よく炒めます。
玉ねぎ レンチンすると時短できます! - 2
ひき肉を入れたボウルに、軽く水気を切った豆腐を入れて、よく混ぜます。
- 3
ひき肉のボウルに、卵・塩・こしょう・パン粉・コンソメを入れます。成型しやすくなるように、パン粉で調節します。
- 4
成型したハンバーグを裏表、しっかり焼いたらできあがりです。
- 5
同じハンバーグのタネで、スコッチエッグもできちゃいますよ~♪
- 6
※肉が柔らかいので 高齢者にも優しいハンバーグになりますよ。
コツ・ポイント
豆腐入れると、ものすごくやわらかくなるので、食べやすいのですが、ちょっとばかり成型しずらいです。 なので、パン粉を増やすなどして、自分が成型しやすい生地にします。
多めに作っておいて、余った分は、小さめに成型してお弁当用として冷凍庫へ。
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