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お一人様ランチ~レンジで簡単きつね丼
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お一人様ランチ~レンジで簡単きつね丼-レシピのメイン写真

お一人様ランチ~レンジで簡単きつね丼

まるんくん
まるんくん @cook_40094144

油あげにしっかり味をつけ、ご飯はすし飯にしました。
もちろんレンジで出来ちゃいます(^^)

このレシピの生い立ち
お昼ご飯、冷蔵庫で目についたのが油あげと卵だったので作りました。
カツ丼風でも、油あげにしっかり味をつけたかったので。

油あげにしっかり味をつけ、ご飯はすし飯にしました。
もちろんレンジで出来ちゃいます(^^)

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お昼ご飯、冷蔵庫で目についたのが油あげと卵だったので作りました。
カツ丼風でも、油あげにしっかり味をつけたかったので。

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お一人様ランチ~レンジで簡単きつね丼

まるんくん
まるんくん @cook_40094144

油あげにしっかり味をつけ、ご飯はすし飯にしました。
もちろんレンジで出来ちゃいます(^^)

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お昼ご飯、冷蔵庫で目についたのが油あげと卵だったので作りました。
カツ丼風でも、油あげにしっかり味をつけたかったので。

油あげにしっかり味をつけ、ご飯はすし飯にしました。
もちろんレンジで出来ちゃいます(^^)

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カツ丼風でも、油あげにしっかり味をつけたかったので。

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材料

2人分
  • ご飯 200g
  • すしのこ 小さじ2
  • 油あげ 1/2枚
  • A
  • 砂糖 小さじ1.1/2
  • しょうゆ 小さじ1
  • だしの素 少々
  • 水 大さじ1
  • B
  • 溶き卵 1個
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作り方

  1. 1

    ご飯はレンジで温めます。温めたら、すしのこを加えてサックリ混ぜて冷ましておく。

  2. 2

    油あげは1cm角に切って、熱湯をかけて油抜きをしてから、水気をしっかり切る。

    • お一人様ランチ~レンジで簡単きつね丼作り方2写真
  3. 3

    耐熱容器に2の油あげを入れて、Aを加え混ぜる。蓋かふんわりラップをしてレンジ600wで1分かける。

    • お一人様ランチ~レンジで簡単きつね丼作り方3写真
  4. 4

    1分かけたら、こんな感じです。

    • お一人様ランチ~レンジで簡単きつね丼作り方4写真
  5. 5

    そこにBの溶き卵を加え、さらに蓋かラップをふんわりして、レンジに30秒かける。さらに20~30秒かけてもいいです。

    • お一人様ランチ~レンジで簡単きつね丼作り方5写真
  6. 6

    ご飯を丼に盛り付けます。

  7. 7

    卵がお好みの固さになっから、ご飯にかけて出来上がりです。

    • お一人様ランチ~レンジで簡単きつね丼作り方7写真

コツ・ポイント

私は卵は30秒を2回かけて、少し固めに仕上げました。写真はそんな感じです。
大きめのマグカップで作ってもいいです。
ご飯のすしのこは、すし酢でももちろんokです。

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まるんくん
まるんくん @cook_40094144
2017/06/19 04:17に公開
キッチンにご訪問、ありがとうございます。 毎日の献立に悩むながら、思いついた物をアップしています。マイペースに楽しみながらやっていきます。
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このレシピのキーワード

丼 油揚げ ご飯

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