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時短で簡単節約☆弁当の1品
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時短で簡単節約☆弁当の1品-レシピのメイン写真

時短で簡単節約☆弁当の1品

HAHACOOK
HAHACOOK @cook_40247441

毎日のお弁当に手間をかけずに彩りもUPな1品です
このレシピの生い立ち
時短で簡単で材料費も節約になり、お弁当の見た目も彩りがいいので、材料は変えず味付けを変えて保存しています。毎日のお弁当作りが億劫にならないようにして作りました

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材料

ちくわのキュウリ詰め
  • ちくわ 4本
  • キュウリ 1本
  • ゴマ油 適量
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作り方

  1. 1

    ちくわ1本の長さに合わせカットしたキュウリを(それを更に穴に入るように1/4に縦にカット)、ちくわの穴に詰めます

  2. 2

    キュウリを詰めたちくわを半分にカットし、半分にカットしたちくわを更に斜めに1/2カットします

  3. 3

    熱したフライパンにゴマ油を敷き、焼き色がつくように炒めます

  4. 4

    2個ずつラップし、冷凍庫保存　＊完成＊

コツ・ポイント

お弁当に詰める時は、レンジで温めて、ゴマをふりかけます。作り置き作業も手間いらずで保存も長持ちします。

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HAHACOOK
HAHACOOK @cook_40247441
2016/01/27 06:52に公開

このレシピのキーワード

キュウリ ちくわ

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