麦トロご飯風手巻きごはん♪

いちごてんと
いちごてんと @cook_40113606

玄米ごはんととろろでヘルシーな手巻きごはんです
このレシピの生い立ち
手巻きごはんのモニターに当選したので!

麦トロご飯風手巻きごはん♪

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材料

  1. のり 1枚
  2. 玄米ご飯 20g
  3. 長芋 3cm
  4. きゅうり 3cm
  5. 梅干し 1個
  6. 醤油 適量

作り方

  1. 1

    長芋ときゅうりは千切りにし、梅干しを包丁でたたいて、あえる。

  2. 2

    のりに玄米ごはんをのせる。

  3. 3

    千切りにした長いもときゅうりの梅あえをのせる。

  4. 4

    お好みでしょうゆをかけて食べる。

コツ・ポイント

長芋ときゅうりはなるべく細い千切りがいいです。

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