ササっと簡単【里芋・海苔お揚げ焼】3つ味

サクサク・ねっとり♪ミネラル・繊維いっぱい
つまみ・おかずどっちも一気に出来ちゃう♪
おまけに腹持ち良くって3つ味。
このレシピの生い立ち
簡単で、旨くて、身体にええもん食いたいの!ヽ(`〇´)ノ
一度に色んな味が食いたいの!ヽ(`〇´)ノ
ササっと簡単【里芋・海苔お揚げ焼】3つ味
サクサク・ねっとり♪ミネラル・繊維いっぱい
つまみ・おかずどっちも一気に出来ちゃう♪
おまけに腹持ち良くって3つ味。
このレシピの生い立ち
簡単で、旨くて、身体にええもん食いたいの!ヽ(`〇´)ノ
一度に色んな味が食いたいの!ヽ(`〇´)ノ
作り方
- 1
材料ザッっとこんなん。太ネギは十文字に切り込み入れて大雑把な小口切りに。
- 2
里芋さんは皮剥いて 酢、少々垂らした水の中に数分溺れさせ。水分拭き、ペーパーにくるんでからラップ。チン♪しましょ。
- 3
←水分出てくると ネバネバも出てくるので ペーパーに吸わせますよ~♪4~5分かなぁ・・・
具合みてね(^m^*) - 4
お揚げさんは 沸き立った湯の中で洗い、油、抜きましょね♪
固く絞っておきますよー))) - 5
里芋さん、荒熱取れたら 袋の中に入れ、ネギさん・鰹節さん投入、(((もみもみもみ)))
↑形残る位の大雑把なほが旨いよ - 6
海苔も手でちぎって
(((混ぜ混ぜ混ぜ)))
たっぷりね♪(。-.-。) - 7
お揚げさん、入り口切って タネ入れ込み。棒状にすると 入れ易いよ♪平たく 地ならし♪(^m^*)
- 8
焦げてきたら一気に焦げまくるので弱火でよろしくです(。-.-。)
裏表、ええ焦げ目ついたら・・・
できあがり~♪ - 9
切ったら こんな。焼き上がり、外側サクサクしとるから切り易いよ♪焼きたてポン酢や辛子・醤油つけて食うておつまみに ♪
- 10
んでもって もう1枚。焼き上げたやつ、【別途調味料1】強火で沸き立たせ。裏表、汁無くなるまで(スグよ)煮からめたら・・・
- 11
甘辛醤油もめちゃ旨い。(。-.-。)
サクサクな上に照り照りになるよ♪
おかず十分・お弁当に持ってこい♪ - 12
おつまみ お薦め・・・
【別途調味料2】
胡麻ドレ …(uu*)
コツ・ポイント
こさえ方 ちょちょいのちょい♪です(^m^*)
焼く前でも焼いた後でも冷凍できっからね (。-.-。)
急なおつまみ・お弁当のおかずにいかがかぃ?
里芋ね 茹でたら 水分吸ってやわこくなって出来上がり切り難いので チン♪のほがええよ♪
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