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カルシウムいっぱい*いりこの粉末だし
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カルシウムいっぱい*いりこの粉末だし-レシピのメイン写真

カルシウムいっぱい*いりこの粉末だし

kyobobo
kyobobo @cook_40114685

煮干しの頭とお腹以外全部粉末状にするので、カルシウムたっぷり♪しかも手作りなので無添加安心安全☆
このレシピの生い立ち
子供にはなるべく無添加なものを食べさせたい。だけど煮干しでその都度出汁をとるのは面倒…。とった後の煮干しももったいない…。と思ったので、全部粉末状にし、市販の粉末だしと同じように気軽に使えるようにしました♪

煮干しの頭とお腹以外全部粉末状にするので、カルシウムたっぷり♪しかも手作りなので無添加安心安全☆
このレシピの生い立ち
子供にはなるべく無添加なものを食べさせたい。だけど煮干しでその都度出汁をとるのは面倒…。とった後の煮干しももったいない…。と思ったので、全部粉末状にし、市販の粉末だしと同じように気軽に使えるようにしました♪

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カルシウムいっぱい*いりこの粉末だし

kyobobo
kyobobo @cook_40114685

煮干しの頭とお腹以外全部粉末状にするので、カルシウムたっぷり♪しかも手作りなので無添加安心安全☆
このレシピの生い立ち
子供にはなるべく無添加なものを食べさせたい。だけど煮干しでその都度出汁をとるのは面倒…。とった後の煮干しももったいない…。と思ったので、全部粉末状にし、市販の粉末だしと同じように気軽に使えるようにしました♪

煮干しの頭とお腹以外全部粉末状にするので、カルシウムたっぷり♪しかも手作りなので無添加安心安全☆
このレシピの生い立ち
子供にはなるべく無添加なものを食べさせたい。だけど煮干しでその都度出汁をとるのは面倒…。とった後の煮干しももったいない…。と思ったので、全部粉末状にし、市販の粉末だしと同じように気軽に使えるようにしました♪

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材料

  • 煮干し 1袋(200g)
  • 乾燥昆布(だし昆布など) 3枚くらい(今回は20×4㎝)
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作り方

  1. 1

    煮干しの頭と腹わたをとる。
    昆布は適当な大きさにハサミで切る。

    • カルシウムいっぱい*いりこの粉末だし作り方1写真
  2. 2

    煮干し、昆布を一緒にフライパンでから煎りする。
    (コツ参照)
    煎ると香ばしさがでます。

    • カルシウムいっぱい*いりこの粉末だし作り方2写真
  3. 3

    量が多いので半分ずつフードプロセッサーにいれ、お好みの細かさになるまで廻す。

    • カルシウムいっぱい*いりこの粉末だし作り方3写真
  4. 4

    保存瓶に入れて出来上がり。
    (これは全体の半分の量。冷蔵庫で保管します。残りはジップロックに入れ、冷凍保存。)

    • カルシウムいっぱい*いりこの粉末だし作り方4写真
  5. 5

    使う時は、市販の粉末だしとだいたい同じか、少し多い量で使っています。
    お好みで増減して下さい。

  6. 6

    ご飯にかけて、ふりかけとして食べても美味しい♡

  7. 7

    ☆Rokko☆さんがふりかけおにぎりにして下さいました♡とても美味しそうなおにぎり♡大感謝です。

    • カルシウムいっぱい*いりこの粉末だし作り方7写真

コツ・ポイント

頭お腹は取らなくてもOK。
昆布はフードプロセッサーで細かくなりにくいので、フライパンでしっかり乾煎りし、からからにしておくとよいです。

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kyobobo
kyobobo @cook_40114685
2016/01/02 22:07に公開
食べ盛りの大学1年、やっと食べ盛りの高校1年の息子と、生活習慣病が気になるお年頃のパパと私の4人家族です(^ ^)とにかく、献立を考えることと面倒なことが大の苦手(T_T)毎日、皆さんのアイデア溢れる素敵レシピに助けていただき、感謝しておりますm(_ _)m
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このレシピのキーワード

乾燥昆布 煮干

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