スープも手作り。おからのチゲ鍋 Lotta921 @cook_40249215 美味しい鍋の素が見つからないため、自分で作りました。このレシピの生い立ち手作りにこだわりたくて。 もっと読む 美味しい鍋の素が見つからないため、自分で作りました。このレシピの生い立ち手作りにこだわりたくて。 もっと読む スープも手作り。おからのチゲ鍋 Lotta921 @cook_40249215 美味しい鍋の素が見つからないため、自分で作りました。このレシピの生い立ち手作りにこだわりたくて。 もっと読む 美味しい鍋の素が見つからないため、自分で作りました。このレシピの生い立ち手作りにこだわりたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ぶた肉 300g ミックスホルモン 200g もやし 一袋 ニラ 1/2束 にんにく（国産） 大1 しょうが 15g オイスターソース 大さじ4 水 700cc 酒 大さじ3 生おから 150g キムチ 400g ごま油 炒め用 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんにくは潰し、しょうがはみじん切りにして土鍋で香りが出るまでたっぷりのごま油で炒める。 2 キムチをいれてしばらく炒める。 3 ぶた肉、おから、もやしをいれて炒める。 4 水とオイスターソース、酒をボウルでよく混ぜ、土鍋にいれて沸騰させる。 5 沸騰したら弱火にして1時間煮込む。 6 ニラを5センチに切る。 7 ニラを散りばめて、蓋をして2分。 8 出来上がり。 コツ・ポイント おもてなしメニューにぴったり。おからがはいるので、糖の吸収を抑えます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19571002 コピーしました！ Lotta921 @cook_40249215 2016/01/24 12:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード チゲ スープ ニラ 豚肉 もやし 生おから にんにく キムチ 酒 ホルモン しょうが 似たレシピ その他のレシピ レンチン3分！寝る前の痩せドリンク ハムとチーズのお惣菜パン 納豆とらっきょうの梅和え🧡 圧力鍋でガリバタチキンウィング 人参の美容サラダ とても簡単！トマト缶で！絶品ラタトゥイユ 冷めてもやわらかな☆鶏マヨ フライパンで超簡単マカロニチーズ 5分で糖質制限ダイエットチョコブラウニー ふぅふぅ～♪柔らかな牛ネギ日本蕎麦 Chicken spinach and mushroom low carb oven dish Cauliflower Buffalo Wings (vegan) Brenda's Fried Deviled Eggs Strawberry Lemonade Mousse Cake Hot Spinach Artichoke Dip カラフルな ひなあられ コストコの蒸しケーキで簡単ケーキ 薬膳！鳥むね肉の生姜たっぷりソース和え 胸肉のねぎみそ焼き★ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19571002
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