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ワンボウル✿簡単レンジ鶏胸肉のオーロラ✿
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ワンボウル✿簡単レンジ鶏胸肉のオーロラ✿-レシピのメイン写真

ワンボウル✿簡単レンジ鶏胸肉のオーロラ✿

Dellaたん
Dellaたん @cook_40063554

話題入り大感謝(^o^)【れぴまが】cookpadニュース❀レシピ本3回掲載♡レンジで簡単☆コンロのあきがない時などに♬
このレシピの生い立ち
鍋を使う元気がなかったので、速攻で作れる方法で(^_^;)

レシピ一部と画像を変更しました。2015.06.01

話題入り大感謝(^o^)【れぴまが】cookpadニュース❀レシピ本3回掲載♡レンジで簡単☆コンロのあきがない時などに♬
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鍋を使う元気がなかったので、速攻で作れる方法で(^_^;)

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ワンボウル✿簡単レンジ鶏胸肉のオーロラ✿

Dellaたん
Dellaたん @cook_40063554

話題入り大感謝(^o^)【れぴまが】cookpadニュース❀レシピ本3回掲載♡レンジで簡単☆コンロのあきがない時などに♬
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鍋を使う元気がなかったので、速攻で作れる方法で(^_^;)

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話題入り大感謝(^o^)【れぴまが】cookpadニュース❀レシピ本3回掲載♡レンジで簡単☆コンロのあきがない時などに♬
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材料

  • 鶏むね肉 2枚300~500g
  • 下味
  • 塩麹・酒 各小さじ1
  • 黒胡椒 少々
  • ・まぶし用 片栗粉 大さじ2~3
  • レンジソース
  • ☆鶏がらの素 小さじ2
  • ☆水 50CC
  • ☆トマトケチャップ 大さじ3強
  • ☆マヨネーズ 大さじ3
  • ☆片栗粉 大さじ1
  • ☆にんにく(すりおろし) 1片(チューブなら小さじ2位)
  • ・青ネギ(白い部分) 3本分位
  • 仕上げ用
  • 青ねぎ(小口切り) 適量
  • お好みで 酢 少々
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作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに☆を全部入れ混ぜ、
    ラップをしてレンジ600W1分30秒程加熱し、青ねぎの白い部分を加えます。

    • ワンボウル✿簡単レンジ鶏胸肉のオーロラ✿作り方1写真
  2. 2

    鶏胸肉は削ぎ切り、下味をつけて揉み、片栗粉をまぶします。
    塩麹がなければ塩でもokです。

    • ワンボウル✿簡単レンジ鶏胸肉のオーロラ✿作り方2写真
  3. 3

    1に片栗粉をまぶした2を入れて混ぜ、ラップをかけ600Wで1分半ずつ加熱、加熱むらができないように途中でかき混ぜます。

    • ワンボウル✿簡単レンジ鶏胸肉のオーロラ✿作り方3写真
  4. 4

    3~5回加熱で火が通ります。仕上げに酢を少し振るとさっぱりします。
    できあがり♪
    青ねぎの小口ぎりを散らしてください。

    • ワンボウル✿簡単レンジ鶏胸肉のオーロラ✿作り方4写真
  5. 5

    レタスやお好みの添え野菜を添えてください。

  6. 6

    2016.5.24
    【れぴまが】に掲載して頂きました♪ありがとうございます
    o(^-^)o

  7. 7

    2016.7.14cookpad
    ニュースに掲載して頂きました(^o^)
    ありがとうございます❣

    • ワンボウル✿簡単レンジ鶏胸肉のオーロラ✿作り方7写真
  8. 8

    2016.7.16 話題入りさせていただきました♪お試しくださりお忙しいところレポをくださった皆様に感謝<(_ _)>

    • ワンボウル✿簡単レンジ鶏胸肉のオーロラ✿作り方8写真
  9. 9

    2018.11.25 cookpadニュースに掲載して頂きました❕

    • ワンボウル✿簡単レンジ鶏胸肉のオーロラ✿作り方9写真
  10. 10

    『クックパッドで大人気!電子レンジでつくるラクうまおかず108』に掲載して頂きました。関係者の皆様有難うございました。

    • ワンボウル✿簡単レンジ鶏胸肉のオーロラ✿作り方10写真
  11. 11

    • ワンボウル✿簡単レンジ鶏胸肉のオーロラ✿作り方11写真
  12. 12

    再度レシピ本に掲載して頂きました❢ミッフィートート&ポーチかわいいです♡ありがとうございます。

    • ワンボウル✿簡単レンジ鶏胸肉のオーロラ✿作り方12写真
  13. 13

    • ワンボウル✿簡単レンジ鶏胸肉のオーロラ✿作り方13写真
  14. 14

    クックパッドの「朝ラクべんとう」にまたまた掲載して頂きました♪感謝の気持ちでいっぱいです♡

    • ワンボウル✿簡単レンジ鶏胸肉のオーロラ✿作り方14写真
  15. 15

    • ワンボウル✿簡単レンジ鶏胸肉のオーロラ✿作り方15写真

コツ・ポイント

レンジ800Wから600Wに変更しました。
ニンニクはお好みですが入れた方が美味しいと思います。

海老でも…

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Dellaたん
Dellaたん @cook_40063554
2014/02/21 08:37に公開
2014.01.20キッチン開設 ❀北海道小樽市出身です。現在大阪在住。自己肯定感が超低く、かなりの潔癖症人間です😥息子たちは皆結婚し、定年後継続雇用会社員の夫と二人で暮らしています。💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠いつも温かいれぽを頂きありがとうございます🙇体調不良のため、申し訳ありませんがつくれぽはしばらくお休みさせていただきます🙏🔵US版クックパッド  しめじとわかめのお味噌汁 Shimeji and Wakame Miso Soup🔵米国kindle・ラーメンレシピ本Amazonの「ラーメンレシピ」本 簡単シンプル油そば🔵7~8年前 レンジでホワイトソースがUS版に掲載されましたが、現在サイト閉鎖💦となっています🔵これまでに10冊以上のレシピ本に拙いレシピを掲載して頂きました💓😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊cookを始めたきっかけは、息子たちがずっと「ママのごはん、美味し~❣」と言っていたのに中学後半からの難しい時期からかガン無視されるように…悲しくてゆううつな日々を送っていましたが、ある時半年くらいで辞めるつもりでレシピをupするようになりました。思いがけず、皆様からの温かいれぽやレシピ本への掲載をして頂き、今日まで続けています😅💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠ハンドルネームは、O.ヘンリーの短編小説『『賢者の贈りもの』の主人公より拝借。貧しくとも若き夫婦がお互いを思いやる大好きな話です。⬅️単なる憧れでつけました💦こんな私ですがどうぞよろしくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

片栗粉 こうじ にんにく 酒 青ネギ ケチャップ 鶏ガラ 鶏胸肉

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