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フレッシュ♪♪トマト・ネギトロ丼
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フレッシュ♪♪トマト・ネギトロ丼-レシピのメイン写真

フレッシュ♪♪トマト・ネギトロ丼

並木ますみ
並木ますみ @cook_40236453

ネギトロ丼をトマトの酸味とみずみずさでグレードアップ♪ボリュームもアップ!
yevoフリホーレスでアンチエイジングも♪♪
このレシピの生い立ち
家族が多いので、ネギトロ丼をボリュームアップできる案はないかともくろんで……(ゴホッ)……考案しまして、トマトを合わせましたらさっぱり味に♪
yevoフリホーレスで味がつくのでポン酢も少なくて済み、結果、高血圧父さんに貢献出来ました**

ネギトロ丼をトマトの酸味とみずみずさでグレードアップ♪ボリュームもアップ!
yevoフリホーレスでアンチエイジングも♪♪
このレシピの生い立ち
家族が多いので、ネギトロ丼をボリュームアップできる案はないかともくろんで……(ゴホッ)……考案しまして、トマトを合わせましたらさっぱり味に♪
yevoフリホーレスで味がつくのでポン酢も少なくて済み、結果、高血圧父さんに貢献出来ました**

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フレッシュ♪♪トマト・ネギトロ丼

並木ますみ
並木ますみ @cook_40236453

ネギトロ丼をトマトの酸味とみずみずさでグレードアップ♪ボリュームもアップ!
yevoフリホーレスでアンチエイジングも♪♪
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家族が多いので、ネギトロ丼をボリュームアップできる案はないかともくろんで……(ゴホッ)……考案しまして、トマトを合わせましたらさっぱり味に♪
yevoフリホーレスで味がつくのでポン酢も少なくて済み、結果、高血圧父さんに貢献出来ました**

ネギトロ丼をトマトの酸味とみずみずさでグレードアップ♪ボリュームもアップ!
yevoフリホーレスでアンチエイジングも♪♪
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家族が多いので、ネギトロ丼をボリュームアップできる案はないかともくろんで……(ゴホッ)……考案しまして、トマトを合わせましたらさっぱり味に♪
yevoフリホーレスで味がつくのでポン酢も少なくて済み、結果、高血圧父さんに貢献出来ました**

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材料

1人分
  • マグロのさく 70g
  • 長ネギ 1/4本
  • トマト 1/2個
  • 玄米ごはん 小丼ぶりに軽く一膳
  • オリーブ油 大さじ1杯
  • yevoフリホーレス 小さじ山盛り1〜2
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    マグロのさく、長ネギ、トマトをざく切りにしてお皿に乗せる

  2. 2

    yevoフリホーレスと、オリーブ油をそれぞれ器に入れる
    (yevoフリホーレスは多めに入れておくと食べながら追加できる)

  3. 3

    小丼ぶりにご飯をよそり、オリーブ油、yevoフリホーレス、具材などの器とポン酢を添えてテーブルへ

    • フレッシュ♪♪トマト・ネギトロ丼作り方3写真
  4. 4

    「いただきます」の後に、ご飯にオリーブ油を混ぜ、次にyevoフリホーレスを味見しながら好みの量混ぜ、具を乗せる

  5. 5

    ポン酢をチョロリとかけて食べます。
    食べながら途中でyevoフリホーレスを追加して食べるとサクサク感が楽しめます♪

コツ・ポイント

yevoフリホーレスの歯ごたえと、トマトのみずみずさを活かすために、テーブルで「いただきます」の後に混ぜたり乗せたりしてお楽しみ下さい**

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並木ますみ
並木ますみ @cook_40236453
2016/01/05 11:56に公開
キッチンは最高の遊び場!食材たちをよ~くみていると、いろんなメニューが浮かびます。これとあれ、それとこれ・・・まるで実験しているようで楽しいのです。クックパットに参加させて頂き、食品の栄養なども自然と身につきました。これからは、仲間の方々のつくれぽも楽しみたいと思います^^
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このレシピのキーワード

丼 まぐろ トマト 長ネギ

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