アレルゲンフリー♪米粉パスタの焼きそば♪

Name: アレルゲンフリー♪米粉パスタの焼きそば♪
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 米粉パスタ 人差し指一本分ぐらいの束; 豚肉(細かく切る) 2枚; キャベツ(細かく切る) 1枚; 人参(細い千切り) 1〜2センチ分; 焼きそばソース(アレルゲンフリー) 小さじ1〜

chieno☆ @cook_40043421

米粉パスタで焼きそば♪もっちり美味しいアレルゲンフリーご飯♪冷凍保管もオッケー!
このレシピの生い立ち
食物アレルギー4品目の次男坊の美味しいご飯を模索しています！

アレルゲンフリー♪米粉パスタの焼きそば♪

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chieno☆ @cook_40043421

材料

1人分

米粉パスタ人差し指一本分ぐらいの束
豚肉(細かく切る) 2枚
キャベツ(細かく切る) 1枚
人参(細い千切り) 1〜2センチ分
焼きそばソース(アレルゲンフリー) 小さじ1〜

作り方

1

米粉パスタを規定の時間茹でる!
2

野菜を細かく切りレンジで1～2分チンして火を通す！
3

フライパンに薄く油を塗り、肉を炒めて火が通ったら①と②を炒めて焼きそばソースで味付け♪

コツ・ポイント

米粉パスタはもっちりなので長く炒めるとねちねちにo(T□T)o最短時間で済むように野菜はレンチンで先に火を通します(≧▽≦)
ビーフンでも美味しいですよ！
冷凍保管するときはタッパーで♪

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chieno☆ @cook_40043421

2019/01/22 10:30に公開

フリーランスの管理栄養士&健康運動指導士です(^-^)５歳&３歳男子の育児に右往左往の毎日…だから手抜き&時短が得意技です(‾ー‾)

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