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鮭のちゃんちゃん焼き彩りあざやか!
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鮭のちゃんちゃん焼き彩りあざやか!-レシピのメイン写真

鮭のちゃんちゃん焼き彩りあざやか!

ミーちゃん姉妹のれ
ミーちゃん姉妹のれ @cook_40075671

甜麺醤義聞いて美味しい一品です!
このレシピの生い立ち
鮭1つで美味しいちゃんちゃん焼きがてきますよ!甜麺醤をいれたらひと味違うれしぴになりみした!

甜麺醤義聞いて美味しい一品です!
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鮭のちゃんちゃん焼き彩りあざやか!

ミーちゃん姉妹のれ
ミーちゃん姉妹のれ @cook_40075671

甜麺醤義聞いて美味しい一品です!
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鮭1つで美味しいちゃんちゃん焼きがてきますよ!甜麺醤をいれたらひと味違うれしぴになりみした!

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材料

一人分
  • 鮭切り身(冷凍加) 1切れ
  • 赤パプリカ 1/4個
  • 茄子 14本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ズッキーニ 1/4本
  • キャベツ 1〜2枚
  • ほうれん草 小さい2束
  • 甜麺醤 大さじ1杯
  • バター 5g
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作り方

  1. 1

    まず鮭を解凍するレンジで、解凍をおして、そのまま、ちんする!

  2. 2

    キャベツをきり、フライパンに、キャベツをいれる!そしてさけもいれておく!

    • 鮭のちゃんちゃん焼き彩りあざやか!作り方2写真
  3. 3

    茄子とぱぷりかとズッキーニとをいれてまた炒める!

    • 鮭のちゃんちゃん焼き彩りあざやか!作り方3写真
  4. 4

    これに甜麺醤をいれて、さらにいためる!

    • 鮭のちゃんちゃん焼き彩りあざやか!作り方4写真
  5. 5

    そして最後にばたー5gをいれて、出来上がりです!

    • 鮭のちゃんちゃん焼き彩りあざやか!作り方5写真

コツ・ポイント

ほうれん草は、おおいかもしれませんが、しなっとしてきたら、いちさくなります!もしよければ、ニンジンをレンジでちんしてからいれてもいいですよ!甜麺醤がないかたは、おみそをいれてもいいですね!

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ミーちゃん姉妹のれ
ミーちゃん姉妹のれ @cook_40075671
2017/07/01 21:48に公開
料理ずき、編み物も得意!美味しいものはもっと大好き♥❤料理研究家出はないけど、美味しいものにチャレンジの毎日!これからもがんばりますよー!☺✨とても努力家だと自負しております!
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このレシピのキーワード

ちゃんちゃん焼 鮭 なす 切り身 キャベツ ほうれん草 ズッキーニ バター 玉ねぎ

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