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超簡単♪イカと白ネギバター炒め+*。
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超簡単♪イカと白ネギバター炒め+*。-レシピのメイン写真

超簡単♪イカと白ネギバター炒め+*。

ＹＵＩ（・ω・）
ＹＵＩ（・ω・） @cook_40249586

母から教わったレシピ。低カロリー、タウリンたっぷりのイカを使った、おつまみ料理です♪
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母から教わった簡単レシピ。初めてでもおいしくできました♪

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超簡単♪イカと白ネギバター炒め+*。

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材料

2人分
  • イカ 1パック
  • 白ネギ １/３本
  • バター(マーガリン) 大さじ１
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    白ネギは洗って水けを除き、斜め薄切りにする。

  2. 2

    熱したフライパンにイカを入れ、水分を飛ばす程度に中火で炒める。

  3. 3

    水分が飛んだら、切った白ネギをイカの上に入れ、ふたをして1分蒸らす。

  4. 4

    ふたをとり、バター（マーガリン）を入れ、全体になじませる。なじんだら、塩コショウを適量振り入れ、完成☆

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ＹＵＩ（・ω・）
ＹＵＩ（・ω・） @cook_40249586
2014/02/19 11:57に公開
ねこ大好き、料理大好きなＹＵＩです！特にスウィーツを作って食べるのが大好き♪♪(*´ω｀*)甘いものに目がないので、お菓子のレシピを見ているだけで幸せ気分〜♡
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このレシピのキーワード

炒めもの イカ バター 長ネギ

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