トリムネに砂糖、塩、マヨネーズをも見込む。
しばしおいて、耐熱皿にのせお酒をふりかけラップをしてレンジで3分。裏1分。

きゅうりを板ずりし、斜めぎり。

水分をキッチンペーパーでふきとる。
チキンをほぐす。

梅肉をたたき、胡麻油、中華味、チキンからでたスープをくわえまぜる。

梅肉ソースに、チキン、きゅうりをあえる。
いりごまをつぶしながらくわえる。
よーくひやして召し上がれ♪