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正月太りも解消？！モリンガぜんざい
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正月太りも解消？！モリンガぜんざい-レシピのメイン写真

正月太りも解消？！モリンガぜんざい

LydiaMaki
LydiaMaki @cook_40103494

お正月n食べきれなかったお餅に、モリンガ×豆乳でヘルシーぜんざいをつくります。
このレシピの生い立ち
栄養満点のモリンガを楽しんで頂く為に考えた一品。餅を、ヘルシーな料理にかえる一品です。
モリンガパウダーとは：http://www.girls-be-ambitious-shop.com/shopdetail/001001000001/

お正月n食べきれなかったお餅に、モリンガ×豆乳でヘルシーぜんざいをつくります。
このレシピの生い立ち
栄養満点のモリンガを楽しんで頂く為に考えた一品。餅を、ヘルシーな料理にかえる一品です。
モリンガパウダーとは：http://www.girls-be-ambitious-shop.com/shopdetail/001001000001/

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正月太りも解消？！モリンガぜんざい

LydiaMaki
LydiaMaki @cook_40103494

お正月n食べきれなかったお餅に、モリンガ×豆乳でヘルシーぜんざいをつくります。
このレシピの生い立ち
栄養満点のモリンガを楽しんで頂く為に考えた一品。餅を、ヘルシーな料理にかえる一品です。
モリンガパウダーとは：http://www.girls-be-ambitious-shop.com/shopdetail/001001000001/

お正月n食べきれなかったお餅に、モリンガ×豆乳でヘルシーぜんざいをつくります。
このレシピの生い立ち
栄養満点のモリンガを楽しんで頂く為に考えた一品。餅を、ヘルシーな料理にかえる一品です。
モリンガパウダーとは：http://www.girls-be-ambitious-shop.com/shopdetail/001001000001/

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材料

1人分
  • お餅 ２個
  • 豆乳 1００cc
  • 蜂蜜 7g
  • モリンガパウダー ２g
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作り方

  1. 1

    お餅を冷凍している場合は、電子レンジに１分ほど入れ、温めます。

  2. 2

    豆乳を鍋にかけ、温まったところに、餅を入れて2-3分、沸騰するまで待ちます

    • 正月太りも解消？！モリンガぜんざい作り方2写真
  3. 3

    火を消して、はちみつとモリンガパウダーを加えます。

    • 正月太りも解消？！モリンガぜんざい作り方3写真
  4. 4

    混ぜ合わせて、きれいな緑色になったら、出来上がり。

    • 正月太りも解消？！モリンガぜんざい作り方4写真

コツ・ポイント

正月太りの強い見方、新陳代謝を高めてエネルギーを燃やしてくれるポリフェノールや、お通じをよくする食物繊維がたっぷり含まれるモリンガパウダー。栄養価を最大限取る為に、モリンガパウダーは最後に加えます。

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LydiaMaki
LydiaMaki @cook_40103494
2014/01/14 04:55に公開
オーガニック・フェアトレードな食材をできるだけ、大事に丁寧に食べたいと思っています。こちらでは、モリンガやココナッツオイルを使ったレシピを紹介しています。使っているモリンガやココナッツオイルは、こちら購入できますよ◎ホームページ：http://www.girls-be-ambitious.com/
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このレシピのキーワード

ぜんざい 豆乳 はちみつ お餅

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