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超〜ヘルシーお好み焼き風
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超〜ヘルシーお好み焼き風-レシピのメイン写真

超〜ヘルシーお好み焼き風

こーめたん
こーめたん @cook_40236563

トッピング次第で味の変化が楽しめます。キャベツだけムシャムシャ食べると大変だけどお好み焼き風にすると食べやすいです。
このレシピの生い立ち
ヘルシー志向の母から教わったレシピです。ダイエット中、節約中にもってこいのレシピです

トッピング次第で味の変化が楽しめます。キャベツだけムシャムシャ食べると大変だけどお好み焼き風にすると食べやすいです。
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超〜ヘルシーお好み焼き風

こーめたん
こーめたん @cook_40236563

トッピング次第で味の変化が楽しめます。キャベツだけムシャムシャ食べると大変だけどお好み焼き風にすると食べやすいです。
このレシピの生い立ち
ヘルシー志向の母から教わったレシピです。ダイエット中、節約中にもってこいのレシピです

トッピング次第で味の変化が楽しめます。キャベツだけムシャムシャ食べると大変だけどお好み焼き風にすると食べやすいです。
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材料

2人分
  • キャベツ 4分の1
  • 卵 3個
  • お好みの具 チーズ、ウインナー、納豆など
  • マヨネーズ 適量
  • 鰹節 適量
  • 青のり 適量
  • ソース 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切りに切ります。
    ボールに溶いだ卵とキャベツ、お好みの具を入れ混ぜる。
    今回、チーズとウインナー試しました

  2. 2

    フライパンに油をひき具材を入れ両面焦げ目が付くまで焼きます 大きなお皿でフライパンに蓋をしてひっくり返すと上手に出来ます

  3. 3

    両面焦げ目が着いたら、お皿に移しお好みでマヨネーズ等トッピングして出来上がり

    • 超〜ヘルシーお好み焼き風作り方3写真

コツ・ポイント

具材はお好みで!次回は納豆、明太子、キムチ、色々試したいと思います。オススメの具材があったら教えてください。

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こーめたん
こーめたん @cook_40236563
2016/01/31 09:20に公開

このレシピのキーワード

お好み焼き キャベツ かつお節 卵

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