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時短☆簡単☆揚げないナゲット
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時短☆簡単☆揚げないナゲット-レシピのメイン写真

時短☆簡単☆揚げないナゲット

眠ぃ慶さん
眠ぃ慶さん @cook_40248786

油で揚げないのでヘルシー(*^^*)♪
おかずにもおつまみにもよく合います!!
このレシピの生い立ち
市販のナゲットって量の割にちょっと高い・・・。なので、安い鳥のひき肉で簡単に美味しくできたらと思って作ってみましたー!

油で揚げないのでヘルシー(*^^*)♪
おかずにもおつまみにもよく合います!!
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市販のナゲットって量の割にちょっと高い・・・。なので、安い鳥のひき肉で簡単に美味しくできたらと思って作ってみましたー!

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時短☆簡単☆揚げないナゲット

眠ぃ慶さん
眠ぃ慶さん @cook_40248786

油で揚げないのでヘルシー(*^^*)♪
おかずにもおつまみにもよく合います!!
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市販のナゲットって量の割にちょっと高い・・・。なので、安い鳥のひき肉で簡単に美味しくできたらと思って作ってみましたー!

油で揚げないのでヘルシー(*^^*)♪
おかずにもおつまみにもよく合います!!
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材料

3〜4人分
  • 鳥ひき肉 200g
  • ツナ缶(オイルごと) 1個
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ2
  • クレイジーソルト 小さじ1/3
  • 荒挽き胡椒 適量
  • ※水 大さじ1〜2
  • 油 (フライパン用) 少し
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作り方

  1. 1

    全ての材料を粘りが出るまでよく混ぜる。※水大さじ1〜2は粘りが出ない場合などに加える。

    • 時短☆簡単☆揚げないナゲット作り方1写真
  2. 2

    油をひいたフライパンに、スプーンの背を使い約1cmの厚さに揃えて並べる。
    スプーンを濡らしながら使うとやりやすい。

    • 時短☆簡単☆揚げないナゲット作り方2写真
  3. 3

    全て並べてからフライパンの加熱を始め、強めの中火で5〜6分、カリッとした焼き色がついたら裏返し蓋をして中火で3分焼く。

    • 時短☆簡単☆揚げないナゲット作り方3写真
  4. 4

    両面に焼き色がつき、軽く指で押してみて弾力があるくらいでOK。

    • 時短☆簡単☆揚げないナゲット作り方4写真

コツ・ポイント

・ツナ缶とマヨネーズの油分があるので、フライパンにひく油は少量でOKです。
・大きさや形は不揃いでも大丈夫ですが厚みは揃えてください。
・そのまま食べても美味しいですが、ケチャップ、カラシ醤油、ポン酢なども合います。我が家はポン酢派です。

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眠ぃ慶さん
眠ぃ慶さん @cook_40248786
2016/02/01 15:44に公開

このレシピのキーワード

ナゲット ツナ 片栗粉 とりひき肉

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