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主菜になる!もやしとブロッコリの炒め物♪
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主菜になる!もやしとブロッコリの炒め物♪-レシピのメイン写真

主菜になる!もやしとブロッコリの炒め物♪

きまぐれエディー
きまぐれエディー @cook_40205853

もやしとブロッコリを入れただけで主菜になるはずないとお考えの方、しっかり主菜になるので是非作ってね!
このレシピの生い立ち
母はブロッコリーというとすぐ茹でちゃうので、私の方で炒め物にしてみました。
コリッコリした食感がたまりません!

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母はブロッコリーというとすぐ茹でちゃうので、私の方で炒め物にしてみました。
コリッコリした食感がたまりません!

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主菜になる!もやしとブロッコリの炒め物♪

きまぐれエディー
きまぐれエディー @cook_40205853

もやしとブロッコリを入れただけで主菜になるはずないとお考えの方、しっかり主菜になるので是非作ってね!
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母はブロッコリーというとすぐ茹でちゃうので、私の方で炒め物にしてみました。
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材料

2人分
  • 材料
  • もやし 1/2パック
  • ブロッコリー 1/2株
  • ハム 2枚
  • サラダオイル 大匙1/2
  • 調味料
  • 塩コショー 少々
  • 日本酒 大匙1
  • オイスターソース 小匙1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは房ごとに分けて、茎の方は細かくスライスします。
    ハムは1/3に切ってから細切りにします。

  2. 2

    フライパンにサラダオイルを引き温めたら、もやしとブロッコリー、ハムを入れて強火で炒めます。

  3. 3

    少し炒めてから塩コショーとオイスターソースを入れてよく混ざったら、日本酒を入れ蓋をして中火にします。

  4. 4

    蒸し焼きの状態にして、ブロッコリーが綺麗な緑色になってきたら、蓋を開け火を止めてお皿に盛ります。

コツ・ポイント

塩コショーでも十分味が出るのですが、オイスターソースでコク出しをしているのでもっと美味しくなります。

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きまぐれエディー
きまぐれエディー @cook_40205853
2016/01/28 08:28に公開
一番好きなことはお料理を作ること!Twitterもどうぞ。https://twitter.com/tw_eddie【お知らせ】17/11/13:届いたつくれぽが200件になりました17/08/27:MYフォルダが5,000件を超えました17/01/24:MYキッチンが500,000回閲覧されました16/01/14:印刷数が1,000枚超えました
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このレシピのキーワード

炒めもの もやし ブロッコリー ハム 日本酒

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