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ツナとほうれん草の焼きうどん風
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ツナとほうれん草の焼きうどん風-レシピのメイン写真

ツナとほうれん草の焼きうどん風

Pantzski
Pantzski @cook_40250506

簡単に作れるので、小腹の空いた時にも! ヘルシーなので夜食にも良いかも知れません!
このレシピの生い立ち
楽して、たらふく食べたい男心から生まれました。そして安価です!

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ツナとほうれん草の焼きうどん風

Pantzski
Pantzski @cook_40250506

簡単に作れるので、小腹の空いた時にも! ヘルシーなので夜食にも良いかも知れません!
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楽して、たらふく食べたい男心から生まれました。そして安価です!

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材料

1人用(大食いな方)
  • うどん 3玉
  • ツナ缶 2缶
  • ホウレン草 2束
  • 卵 2個
  • お湯 適量
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    ツナとホウレン草をフライパンで炒めます。
    ※ツナ缶のオイルで炒められるので、油をひかなくていいと思います。

  2. 2

    ホウレン草がしなり始めたら、うどんを入れ、お湯を少しかけて麺をほぐします。

  3. 3

    麺が柔くなり始めたら、麺の真ん中を少し空けて溶いた卵を流し込みます。

  4. 4

    卵が固まり始めたら、ポン酢を回し入れて完成デース!

コツ・ポイント

ツナ缶をノンオイルの物にすれば、よりあっさりした味になります。

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Pantzski
Pantzski @cook_40250506
2016/01/31 07:19に公開
料理をちょくちょくやってる男です。がっつり料理が好きです!
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このレシピのキーワード

焼きうどん ツナ ほうれん草 卵 うどん

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