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中学生男子弁当☆20190123
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中学生男子弁当☆20190123-レシピのメイン写真

中学生男子弁当☆20190123

kongworks
kongworks @cook_40222102

ヨシダソース味付けのガッツリ肉飯が食べたいというリクエスト弁当。たくさん召し上がれ～
このレシピの生い立ち
ヨシダソースを絡めるだけの簡単メニューです。具材は何でも合うのでオススメです。

ヨシダソース味付けのガッツリ肉飯が食べたいというリクエスト弁当。たくさん召し上がれ～
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中学生男子弁当☆20190123

kongworks
kongworks @cook_40222102

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ヨシダソースを絡めるだけの簡単メニューです。具材は何でも合うのでオススメです。

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材料

  • 卵 2個
  • 玉ねぎ
  • 牛肉
  • 塩コショウ
  • ヨシダソース
  • ブロッコリー
  • ウィンナー
  • サヨリのフライ(作り置き)
  • エビ焼売(冷凍食品)
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作り方

  1. 1

    ゆで卵を作る→沸騰した鍋に卵を入れて8分タイマー

  2. 2

    作り置きのサヨリのフライを170度に温めた油で揚げる

  3. 3

    玉ねぎをスライスして牛肉の細切れと一緒に炒める→味付けは塩コショウとヨシダソース

  4. 4

    ブロッコリーを茹でます→柔らかめが好き

  5. 5

    ウィンナーを炒める

  6. 6

    エビ焼売(冷凍食品)をレンジでチン

コツ・ポイント

ヨシダソースは焦げやすいので、具材に火が通ったら日を弱めて早めに絡めて火を止めます。
フライパンを浮かして絡めると焦げにくいです。

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kongworks
kongworks @cook_40222102
2019/01/22 22:41に公開

このレシピのキーワード

牛肉 ブロッコリー ソーセージ 卵 玉ねぎ

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