スパイスから作るチキンカレー

スパイスから作るチキンカレー-レシピのメイン写真

スパイスから作るチキンカレー

山口ゆきえ @cook_40238634

スパイスから作るチキンカレーです。スパイスには色んな効果があり体に良いです。
このレシピの生い立ち
カレーが大好きなので、スパイスから作りたくなりました。

スパイスから作るチキンカレーです。スパイスには色んな効果があり体に良いです。
このレシピの生い立ち
カレーが大好きなので、スパイスから作りたくなりました。

もっと読む

スパイスから作るチキンカレー

山口ゆきえ @cook_40238634

スパイスから作るチキンカレーです。スパイスには色んな効果があり体に良いです。
このレシピの生い立ち
カレーが大好きなので、スパイスから作りたくなりました。

スパイスから作るチキンカレーです。スパイスには色んな効果があり体に良いです。
このレシピの生い立ち
カレーが大好きなので、スパイスから作りたくなりました。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

1人分

玉ねぎ 1玉
にんにく適量
しょうが適量
ケチャップ適量
ごはん適量
塩適量
クミン適量
カルダモン適量
コリアンダー適量
チリ適量
鶏肉適量

レシピを保存

作り方

1
細かく切った玉ねぎを炒めます。
2
にんにく、しょうがを入れて炒めます。
3
ケチャップを入れて炒めます。
4
スパイスと塩を投入。
（クミン、カルダモン、ターメリック、コリアンダー、チリ）
5
スパイスを投入して炒めたら、チキンを投入。
6
炒めます。
7
水を入れて煮込みます。
8
味見をして味を整え完成！

コツ・ポイント

スパイスの効能。
クミン:ビタミン、ミネラルが豊富。便秘を解消。貧血の予防、改善。免疫力を高めるので風邪の予防。リラックス効果。アンチエイジング。
コリアンダー:デトックス効果。アンチエイジング。

他の効能はまた明日！

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

山口ゆきえ @cook_40238634

2019/03/22 07:09に公開

シャインハッピー山口ゆきえです！毎朝、朝ごはんは自炊です！朝ごはんのみのインスタしてます！Instagram yamaguchi_yukie

もっと読む

このレシピのキーワード

チキンカレー鶏肉にんにくカルダモンクミンコリアンダーチリ玉ねぎご飯ケチャップしょうが

似たレシピ

その他のレシピ