朝快腸!モリンガ オリゴ糖 ヨーグルト

モチPURU
モチPURU @cook_40248624

快腸!濃葉モリンガ(各種ビタミン、食物繊維、葉酸など)×ビフィズス菌(ヨーグルト)×ビフィズス菌の餌(オリゴ糖)で朝発進
このレシピの生い立ち
「がんと免疫力」をテーマにしたテレビの健康系バラエティ番組でビタミンエース(ビタミンA・ビタミンC・ビタミンE)の大切さを話していた記憶から、濃葉のモリンガにたどり着きました。今では人参モリンガジュースかこのレシピが朝食の定番一品です。

朝快腸!モリンガ オリゴ糖 ヨーグルト

快腸!濃葉モリンガ(各種ビタミン、食物繊維、葉酸など)×ビフィズス菌(ヨーグルト)×ビフィズス菌の餌(オリゴ糖)で朝発進
このレシピの生い立ち
「がんと免疫力」をテーマにしたテレビの健康系バラエティ番組でビタミンエース(ビタミンA・ビタミンC・ビタミンE)の大切さを話していた記憶から、濃葉のモリンガにたどり着きました。今では人参モリンガジュースかこのレシピが朝食の定番一品です。

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材料

1人分
  1. ヨーグルト(プレーン) 100g~150g
  2. オリゴ糖 適量(お好みで)
  3. モリンガ(できれば濃葉) 3g

作り方

  1. 1

    プレーンヨーグルト100g~150gをデザート皿に。

  2. 2

    お好みの量のオリゴ糖を入れてよく混ぜ。

  3. 3

    モリンガ3gをトッピングで完成!(個別包装のものが鮮度も保てて、且つ便利ですよ。)

コツ・ポイント

モリンガのトッピング前にヨーグルトにオリゴ糖を入れ、よく混ぜる! ビフィズス菌にオリゴ糖をなじませます^ ^

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