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洋風おでん@つくば市学校給食
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洋風おでん@つくば市学校給食-レシピのメイン写真

洋風おでん@つくば市学校給食

つくば市
つくば市 @tsukubacity

洋風おでんは,ポトフの中におでんの具が入っているちょっと変わった料理です。お好みの具材を加えてアレンジしてください。
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。

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洋風おでん@つくば市学校給食

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材料

4人分
  • 鶏肉 100g
  • うずら卵(水煮) 80g
  • 玉ねぎ(くし形切り) 1/2個
  • 人参(乱切り) 1/3本
  • こんにゃく 50g
  • ミニウィンナー 12本
  • 揚げボール 50g
  • 昆布 5g
  • A
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆コンソメ 2個
  • ☆塩 小さじ1/2
  • ☆こしょう 少々
  • ☆水 900cc
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切る。玉ねぎ・人参・キャベツは大きめに切る。こんにゃくは短冊切りにしサッと湯通しする。

  2. 2

    昆布は表面をふいて1cm位に切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて,昆布・鶏肉・人参・こんにゃく,Aの調味料を入れて煮込む。

  4. 4

    人参に火が通ってきたら,玉ねぎ・うずら卵・ウインナー・揚げボール・キャベツを入れてさらに煮込む。

  5. 5

    味をととのえてできあがり。

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つくば市
つくば市 @tsukubacity
2019/03/20 01:35に公開
つくば市イメージキャラクター「フックン船長」が紹介する食育レシピです。
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このレシピのキーワード

おでん 鶏肉 にんじん こんにゃく ソーセージ うずらの卵 酒 コンブ 玉ねぎ

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