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豆腐の旨煮(9ヶ月)@つくば市離乳食
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豆腐の旨煮(9ヶ月)@つくば市離乳食-レシピのメイン写真

豆腐の旨煮(9ヶ月)@つくば市離乳食

つくば市
つくば市 @tsukubacity

対象:9ヶ月
鉄やカルシウムがとれるメニューです。
喉ごしが良いので体調が悪く咳が出る時も
食べやすくお勧めです。
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。

対象:9ヶ月
鉄やカルシウムがとれるメニューです。
喉ごしが良いので体調が悪く咳が出る時も
食べやすくお勧めです。
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栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
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豆腐の旨煮(9ヶ月)@つくば市離乳食

つくば市
つくば市 @tsukubacity

対象:9ヶ月
鉄やカルシウムがとれるメニューです。
喉ごしが良いので体調が悪く咳が出る時も
食べやすくお勧めです。
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。

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鉄やカルシウムがとれるメニューです。
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材料

子ども1人分
  • 豆腐 40g
  • 人参 10g
  • 大根 10g
  • 小松菜 10g
  • しょう油 1g
  • 片栗粉 1g
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作り方

  1. 1

    豆腐は1cmのさいの目切り,人参・大根は1cm角の薄切りにする。

  2. 2

    小松菜はみじん切りにして茹で,水をきる。

  3. 3

    人参,大根を軟らかく煮る。

  4. 4

    豆腐,小松菜を入れ火を通し,しょう油で味を付けてから水溶き片栗粉でとろみをつける。

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つくば市
つくば市 @tsukubacity
2019/03/23 01:59に公開
つくば市イメージキャラクター「フックン船長」が紹介する食育レシピです。
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このレシピのキーワード

大根 小松菜 片栗粉 にんじん 豆腐

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