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【一人暮らし】アボカド刺身漬け丼
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【一人暮らし】アボカド刺身漬け丼-レシピのメイン写真

【一人暮らし】アボカド刺身漬け丼

Cyndy☆
Cyndy☆ @cook_40169937

安いお刺身の切り落としを使って、ちょっとボリューミーでヘルシーな丼です
このレシピの生い立ち
好きなものの掛け合わせです(笑)
にんにくを入れたりしてユッケ風の味付けなどでも美味しいです

安いお刺身の切り落としを使って、ちょっとボリューミーでヘルシーな丼です
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好きなものの掛け合わせです(笑)
にんにくを入れたりしてユッケ風の味付けなどでも美味しいです

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【一人暮らし】アボカド刺身漬け丼

Cyndy☆
Cyndy☆ @cook_40169937

安いお刺身の切り落としを使って、ちょっとボリューミーでヘルシーな丼です
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好きなものの掛け合わせです(笑)
にんにくを入れたりしてユッケ風の味付けなどでも美味しいです

安いお刺身の切り落としを使って、ちょっとボリューミーでヘルシーな丼です
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にんにくを入れたりしてユッケ風の味付けなどでも美味しいです

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材料

一人分
  • アボカド 1個
  • 刺身切り落とし(ミックスされてるものがオススメ) 一パック
  • 醤油 小さじ半分くらい
  • わさび お好みで
  • 生姜 お好みで
  • ごま油 お好みで(なくてもいいです)
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作り方

  1. 1

    アボカドを一口大に切る

  2. 2

    お刺身の切り落としとアボカドを、☆の材料をあわせた漬けダレで和える

  3. 3

    ご飯にのせて、完成

コツ・ポイント

お刺身についているツマも一緒に和えてしまうと、野菜も摂れるし、ボリュームアップです。
アボカドやお刺身の良質な脂肪分がコレステロール値を下げたりするので、ダイエット中のメニューにもオススメです。

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Cyndy☆
Cyndy☆ @cook_40169937
2019/03/23 02:01に公開
料理やお菓子作りが好きな、アラサー女子です❣只今ひとり暮らしなので、一人分の料理を色々考えています
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このレシピのキーワード

づけ丼 刺身 アボカド しょうが わさび

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