ヘルシー…かもしれない?カボチャサラダ

momo_fuku @cook_40071727
下味をつけるのでマヨネーズは控えめで。
もしかしたらヘルシー…かも?
このレシピの生い立ち
余ったカボチャの煮物をサラダにしてみたら…煮物よりウケました。煮物の残りでは少ないし、マヨネーズを入れると少々味が濃くなるのが気になるので、サラダ用に薄く下味をつけました。
ヘルシー…かもしれない?カボチャサラダ
下味をつけるのでマヨネーズは控えめで。
もしかしたらヘルシー…かも?
このレシピの生い立ち
余ったカボチャの煮物をサラダにしてみたら…煮物よりウケました。煮物の残りでは少ないし、マヨネーズを入れると少々味が濃くなるのが気になるので、サラダ用に薄く下味をつけました。
作り方
- 1
カボチャはワタを取り除き適当な大きさに切る。ひたひたのだし汁、砂糖を加え、落とし蓋をして硬めに煮る。
- 2
たまねぎは薄切りにして水にさらし、しっかり水気を切る。
ハムは細切り、卵はゆで玉子に。 - 3
カボチャに火が通ったら醤油を鍋にぐるりとひと回し入れ、味が染みたら火を止めザルに取って煮汁を完全に切る。
- 4
荒く潰したゆで玉子を加えて混ぜ(玉子が完全に冷めている場合はカボチャが冷めてから)、大さじ1くらいのマヨを入れて冷ます。
- 5
完全に冷めたらハムとたまねぎを加え、マヨネーズと塩こしょうで味を整える。
- 6
下味が付いているので、マヨネーズと塩こしょうは控えめで!
コーヒーミルクを1個入れるとコクが出ます。
コツ・ポイント
私はカボチャの固まりが残っている位が好きなので、あまり柔らかく煮ないようにしています(煮汁を切っている間に余熱で結構柔らかくなります)。クリーミーな口当たりが好きな方は柔らかく煮てください。ハムの代わりによく油を切ったツナでも美味しいです。
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