【農業女子】簡単!鶏ハム

農林水産省 @cook_40053737
子供達にも大人気♪鶏肉とハーブを使った簡単&ヘルシー手作りハム(農林水産省)
このレシピの生い立ち
このレシピは、農業女子プロジェクトメンバーの武田永子さんが考案したレシピです。「農業女子プロジェクト」についてはこちらをご覧ください。https://nougyoujoshi.maff.go.jp/
【農業女子】簡単!鶏ハム
子供達にも大人気♪鶏肉とハーブを使った簡単&ヘルシー手作りハム(農林水産省)
このレシピの生い立ち
このレシピは、農業女子プロジェクトメンバーの武田永子さんが考案したレシピです。「農業女子プロジェクト」についてはこちらをご覧ください。https://nougyoujoshi.maff.go.jp/
作り方
- 1
鶏むね肉にまんべんなく塩コショウを振る。
- 2
お好みのハーブ(バジルなど)を皮と身の間にはさみ、ラップをして冷蔵庫で一晩寝かせる。
- 3
ラップを外し、なるべく厚手のお鍋に、鶏肉と水(鶏肉がひたる程度)を入れ沸騰させる。
- 4
沸騰したら2~3分煮てから火を止めて、そのまま鍋ごと冷ます。
- 5
冷めたら薄くスライスして、野菜と一緒にお皿に盛れば出来上がり。
- 6
3の煮汁には、お野菜をた~っぷり入れてスープでもう1品プラス!
コツ・ポイント
ハーブがない場合は、ハーブソルトが代用できます。中まで火が通るよう沸騰してから2~3分煮てから火を止めてください。鍋が薄い場合は、火を止めてから新聞紙などで保温すると良いですよ!
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