介護食 すき焼き風煮

マルハニチロ株式会社
マルハニチロ株式会社 @cook_40080248

第2回やさしい素材レシピコンテスト 大量調理コース特別賞 アルペジオ 栄養士 梶智恵さん
このレシピの生い立ち
梶さんコメント
食材をより本物に近い形に似せて作ることで、食欲増進をはかり、目でも楽しめるように工夫しました。

介護食 すき焼き風煮

第2回やさしい素材レシピコンテスト 大量調理コース特別賞 アルペジオ 栄養士 梶智恵さん
このレシピの生い立ち
梶さんコメント
食材をより本物に近い形に似せて作ることで、食欲増進をはかり、目でも楽しめるように工夫しました。

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材料

1人分
  1. やさしい素材 ビーフ 50g
  2. 片栗粉 0.3g
  3. 1g
  4. やさしい素材 とけないにんじん 20g
  5. やさしい素材 とけないしいたけ 20g
  6. やさしい素材 温野菜ごぼう 20g
  7. やさしい素材 温野菜いんげん 20g
  8. やさしい素材 とけないたまねぎ 20g
  9. 絹ごし豆腐 20g
  10. A 減塩醤油 6g
  11. A みりん 3g
  12. A 酒 3g
  13. A 砂糖 3g
  14. A だし汁 50g
  15. A 片栗粉 1g
  16. やさしい素材はマルハニチロの商品です。

作り方

  1. 1

    やさしい素材の材料を半解凍し、それぞれの食材の形に似せて切る。

  2. 2

    ビーフは片栗粉をまぶして油をひいたフライパンで焼く。

  3. 3

    野菜はスチームコンベクションで蒸す。

  4. 4

    Aの材料でタレを作る。

  5. 5

    お皿に②、③、絹ごし豆腐を皿に盛り、④のタレをかける。

コツ・ポイント

ビーフに焼き目をつけてよりすき焼きに似せ、タレにとろみをつけて食べやすく仕上げました。

栄養成分
エネルギー261Kcal、たんぱく質5.3g、脂質15.8g、炭水化物27.2g、食塩相当量0.9g

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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