ほうれん草チーズ簡単グラタン♪フライパン
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
ほうれん草・スライスチーズ・牛乳・ソーセージの簡単グラタン♪電子レンジで混ぜるだけ簡単ホワイトソース！フライパン焼くだけ
このレシピの生い立ち
ゆるくて固まらないように感じるかもしれませんが、チーズがカリカリになって、固まります。
チーズ
性味：甘・酸・平
帰経：肺・肝・脾
効能：補肺・潤腸・養陰・止渇
適応症：虚熱・消渇
ほうれん草チーズ簡単グラタン♪フライパン
ほうれん草・スライスチーズ・牛乳・ソーセージの簡単グラタン♪電子レンジで混ぜるだけ簡単ホワイトソース！フライパン焼くだけ
このレシピの生い立ち
ゆるくて固まらないように感じるかもしれませんが、チーズがカリカリになって、固まります。
チーズ
性味：甘・酸・平
帰経：肺・肝・脾
効能：補肺・潤腸・養陰・止渇
適応症：虚熱・消渇
アプリでひらく作り方
- 1
材料をそろえる
-
- 2
耐熱容器にバター、小麦粉の順に入れ、ラップをしないで2分温める
-
- 3
レンジから出して、よく混ぜる
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- 4
牛乳を入れて混ぜる
-
- 5
ラップをして、2分30秒加熱する
-
- 6
トロトロにならなかったので＋２分３０秒加熱しました
-
- 7
トロトロになっているので均一になるように混ぜる。塩・コショウで味をととのえる。
-
- 8
ほうれん草を茹でます
-
- 9
ほうれん草とソーセージをスライスしたものを、７を混ぜる
-
- 10
フライパンにサラダ油とバターを熱して、９を入れて焼く
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- 11
片面に焼き目をつける
-
- 12
フライパンを傾けると動くようになったら裏返す
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- 13
落し蓋に油に塗り、裏返し、フライパンに戻してもう片面も焼きます
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- 14
出来あがり！
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コツ・ポイント
じゃがいものグラタン♪もいかが↓
https://cookpad.wasmer.app/recipe/3581764
ほうれん草
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
効能：養血止血・斂陰潤燥
牛乳
性味：甘・平
帰経：心・肺・胃
効能：補虚損・益肺腎
つくれぽ
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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