もやしは洗って水切りする。ちくわは斜め切りピーマンは細切りにする。

フライパンにマヨネーズとピーマン入れ炒めちくわ入れて炒め最後にもやし入れ炒め合わせる。

火が通ったら★を絡めて出来上がり。