蓮根とツナ炒め☆ moonsky♡ママ @cook_40099281 簡単で食べごたえもあり☆このレシピの生い立ちあるもので、ボリュームでるように作ってみた☆ もっと読む 簡単で食べごたえもあり☆このレシピの生い立ちあるもので、ボリュームでるように作ってみた☆ もっと読む 蓮根とツナ炒め☆ moonsky♡ママ @cook_40099281 簡単で食べごたえもあり☆このレシピの生い立ちあるもので、ボリュームでるように作ってみた☆ もっと読む 簡単で食べごたえもあり☆このレシピの生い立ちあるもので、ボリュームでるように作ってみた☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分 蓮根 適量 ツナ缶 1個 醤油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 蓮根は皮をむいて、切って水にさらしておきましょう。 2 フライパンを温めたら、油をひいて、水切りした蓮根を炒めます。 3 ツナ缶は、油をきって、投入！ 4 醤油大さじ1をまわしかけて、少し炒めたら完成！ コツ・ポイント 蓮根にちゃんと火が通るように☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19614199 コピーしました！ moonsky♡ママ @cook_40099281 2017/07/11 22:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの ツナ れんこん 似たレシピ その他のレシピ 猫型みかんのシャーベット 切り干し大根ときゅうりの薬味和え🥒 たまご消費！具だくさんなオムレツ 生冷凍タコの唐揚げ（塩麹味） 【簡単朝食】シナモンバナナホットサンド 男子ウケ間違いなし♡鶏とニラの中華風炒め 鶏むね肉でしっとり柔らか！よだれ鶏 具材3つで面倒ゼロ♡マロニー中華サラダ しらたきの常備菜。チャプチェ風きんぴら 給食！小松菜とキュウリの無限ツナサラダ Chicken Dorito's Casserole Soft Chewy Choco Cookies Mike's Creamy Seafood Spread On Bagels & Crostinis Bicol Express (Pork) Seafood salad 小松菜と厚揚げの煮物 和風麻婆 犬ごはん 鶏レバー入りラタトゥイユ 梅と薬味のぶっかけ素麺 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19614199
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