暑い時期にも！満足おにぎり☆

暑い時期にも！満足おにぎり☆-レシピのメイン写真

暑い時期にも！満足おにぎり☆

クックYKJR24☆ @cook_40252144

夏の時期に美味しくて、栄養も取れ、痛みづらい具材でおにぎりを作ってみした。
このレシピの生い立ち
子供がおにぎりを持って出掛けるので、痛みにくい材料を考えてできたレシピです☆

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材料

４個分(大人サイズ)

ご飯２合
雑魚(じゃこ) 大さじ3ほど
ごま油大さじ2ほど
ワカメご飯のもと大さじ2
梅干し又は梅しそ１個
白ゴマお好みで

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作り方

1
ご飯にじゃこを混ぜる。混ざったらごま油、ワカメご飯のもと、梅干(又は梅しそ)の細かく切ったものを合わせていく。
2

ラップに包んでおにぎりにします。

コツ・ポイント

ごま油と、ワカメご飯のもとがしっかりとした味を出してくれます☆
じゃこはカルシウム、梅干は熱中症予防です(^^)おかずが無くてもおにぎりだけで満足です(*^^*)
おにぎりはラップに包んであるため冷ますのに保冷剤をのせて置けます(^^)

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クックYKJR24☆

クックYKJR24☆ @cook_40252144

2017/07/15 03:14に公開

簡単、早く作れて、美味しく食べれる料理が大好きლ(´ڡ`ლ)

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このレシピのキーワード

おにぎりじゃこワカメ梅ぼしご飯梅しそ

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