南瓜のワタと皮を取り、ラップにくるんで電子レンジで柔らかくなるまで加熱する。柔らかくなったらすり潰しておく。

鍋に湯を沸かし、ブロッコリーを茹でる。茹で終えたら、みじん切りにする。

電子レンジ対応の耐熱容器に、カボチャ、ブロッコリー、豆腐、粉チーズを入れて、電子レンジで加熱したら、出来上がり☆

2016.4.27 つくれぽ10人で話題入りしました‼作ってくださった皆様、有難うございました(^_^)☆