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マグロのほほ肉のシンプルグリル
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マグロのほほ肉のシンプルグリル-レシピのメイン写真

マグロのほほ肉のシンプルグリル

kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking

フィレ肉を食べているようなマグロのほほ肉です。シンプルにさっと焼いただけで美味しい~♬
このレシピの生い立ち
抽選で当った鮪のほほ肉は冷凍だったのでベルモットで臭みを取りグリルしました。

フィレ肉を食べているようなマグロのほほ肉です。シンプルにさっと焼いただけで美味しい~♬
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抽選で当った鮪のほほ肉は冷凍だったのでベルモットで臭みを取りグリルしました。

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マグロのほほ肉のシンプルグリル

kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking

フィレ肉を食べているようなマグロのほほ肉です。シンプルにさっと焼いただけで美味しい~♬
このレシピの生い立ち
抽選で当った鮪のほほ肉は冷凍だったのでベルモットで臭みを取りグリルしました。

フィレ肉を食べているようなマグロのほほ肉です。シンプルにさっと焼いただけで美味しい~♬
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抽選で当った鮪のほほ肉は冷凍だったのでベルモットで臭みを取りグリルしました。

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材料

2人分
  • マグロほほ肉 2切れ
  • ベルモット(チンザノドライ) 大1
  • ★ガーリックソルト(クレイジーガーリックソルト) 適量
  • ★あらびき黒胡椒 適量
  • オリーブオイル 小1.5
  • レモン 2切れ
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作り方

  1. 1

    マグロほほ肉は、冷凍なら冷蔵庫で2時間~解凍しビニール袋に入れベルモットを加え室温に戻します。

  2. 2

    1を流水で洗い、キッチンペーパーで表面の水気を拭き、焼く寸前に★印を表面に振りかけ、

  3. 3

    中火強に熱したグリルパンまたはフライパンにオリーブオイルを加え、しっかり焼き色が付くまで両面焼きし出来上がり。

  4. 4

    カットしたレモンを添え果汁を絞っていただいてください。

コツ・ポイント

解凍するとドリップが出るのでベルモット(フレーバードワイン)に軽く浸し洗い流しました。

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kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking
2014/03/07 13:52に公開
横浜在住「家族に残したいレシピを掲載」するのがきっかけの主婦歴トコトン長いです。栄養学部で学んだ知識やカルチャースクールで教えていたこと、その過日ではなく「家族の美味しい」をここに掲載しています。日々の食卓に調理する楽しさの基本料理に+斬新、+新鮮な組み合わせや旬の食材を活かした創作料理が好きです。レシピは進化し見直し、削除等きっとあります。ご了承ください。
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このレシピのキーワード

まぐろ にんにく レモン ほほ肉

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