高野豆腐を入ることでヘルシーになります

高野豆腐とお野菜の煮物です。高野豆腐とは、豆腐を凍らせてから解凍し、乾燥させて作った豆腐の事で、凍り豆腐ともいいます。

美味しいお出しが高野豆腐に染み込んでジューシーです。

高野豆腐をたっぷり入れてヘルシーに食べましょう♪

高野豆腐にひき肉詰めて焼き揚げてヘルシーだけど満足の一品になりました♪

高野豆腐がふんわり、美味しい★生麩に似た食感になります～♪高野豆腐が苦手な方でも美味しく食べれると思いますよ★

つくれぽ2件ありがとう！肉のかわりに高野豆腐と海老を使った簡単卵とじ！海老に片栗粉をまぶすのでとろみで味舌ざわりが優しい

手、足、腰の冷え寒がりで、頭痛、胃弱に、海老がおすすめです♪特に、睡眠不足、睡眠の質が悪い翌日に、頭痛が起きる方には、エビが効果的です♪エビは助陽類で温性♪高野豆腐と卵とじにしました♪エビ性味：甘・温帰経：肝・腎・脾・肺効能：補腎壮陽、通乳適応症：腎虚陽萎、腰膝酸軟、乳少豆腐性味：甘・寒帰経：脾・胃・大腸効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒適応症：肺熱咳嗽・喘息・水腫・消渇・便秘・麻疹・吐血#卵とじ　#高野豆腐　#卵とじ簡単　#高野豆腐簡単　#高野豆腐卵とじ簡単　#高野豆腐卵とじ　#高野豆腐煮物　#豊田市漢方#海老高野豆腐簡単　#海老　#海老簡単　#海老高野豆腐　　

高野豆腐に、肉団子を入れてボリュームアップ！メイン料理にもなります♪

高野豆腐はLDLコレステロールにいい！(*^^*)

できるだけ薄味で

高野豆腐でがっつりおかずの完成！出汁とひき肉の旨みがじゅわーっと染み込んで、最高です！