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白滝入りごはんで　炭水化物を減らそう
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白滝入りごはんで　炭水化物を減らそう-レシピのメイン写真

白滝入りごはんで　炭水化物を減らそう

か～りん∞
か～りん∞ @cook_40054664

もりもり食べても安心
2014/05/28
「炭水化物」の人気検索でトップ10入り
ありがとうございます
このレシピの生い立ち
ＴＶで紹介されていて、備忘の為に
白滝好きの子供達に　意外とウケました

もりもり食べても安心
2014/05/28
「炭水化物」の人気検索でトップ10入り
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白滝入りごはんで　炭水化物を減らそう

か～りん∞
か～りん∞ @cook_40054664

もりもり食べても安心
2014/05/28
「炭水化物」の人気検索でトップ10入り
ありがとうございます
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白滝好きの子供達に　意外とウケました

もりもり食べても安心
2014/05/28
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材料

４人家族分
  • お米 ５合
  • 白滝 ２３０ｇ
  • 水 適宜
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作り方

  1. 1

    お米をといで
    普通の白米の目盛りに水を張り
    ３０分漬けておく

  2. 2

    その間に　
    白滝をまな板に
    載せ、
    細かく刻む

  3. 3

    沸騰したお湯に入れた後、ザルにあげる
    ＊臭み抜きです

    • 白滝入りごはんで　炭水化物を減らそう作り方3写真
  4. 4

    炊く前に③を載せて
    スイッチオン
    ＊早炊き機能を　　使いました

コツ・ポイント

白滝が入ってるので冷凍には向かないです
炊けたら半分は冷蔵庫に入れておきます
（保温の電気代節約の為）
処理した白滝の入れ忘れに注意
＊３０分間漬けてる間、炊飯ジャーの内蓋を外し釜に載せておく
＊白滝を入れた時点で　内釜をキチンとセット

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か～りん∞
か～りん∞ @cook_40054664
2014/03/08 14:19に公開
ようこそ　か～りん∞キッチンへ　ご訪問ありがとうございます。時間をかけずに　美味しいものを食べさせたい楽しみながらの　「簡単＊エコ＊時短」を目指しています日々の食事の彩りに　クックパッドは欠かせません記録を残す気持ちでアップしています＊随時　加筆＆修正しております　ご了承ください
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このレシピのキーワード

ご飯 白滝 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19617225
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