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☆男飯☆008 たらとえびのレモン炒め
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☆男飯☆008 たらとえびのレモン炒め-レシピのメイン写真

☆男飯☆008 たらとえびのレモン炒め

クックたねちゃん☆★
クックたねちゃん☆★ @cook_40104306

単身赴任者の簡単男飯☆008☆
お鍋の残り具材を使って簡単調理。本格的なイタリアンが出来上がります☆
このレシピの生い立ち
前日、会社のメンバーと自宅で鍋パーティーをした残りの材料を使った料理。前日の「和」から今日は「イタリアン」に変身しました。

単身赴任者の簡単男飯☆008☆
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材料

1人分
  • たら切り身 1つ
  • えび 4尾
  • じゃがいも 1/2個
  • 塩コショウ 少々
  • レモン 1/2個
  • オリーブオイル 少々
  • 刻みネギ 少々
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作り方

  1. 1

    材料はたら1切れ、えび4尾、じゃがいも1/2個。じゃがいもはレンジで1分半チンしておく。塩コショウで味付けしておく。

    • ☆男飯☆008 たらとえびのレモン炒め作り方1写真
  2. 2

    熱したフライパンにオリーブオイルをたっぷり入れ、材料を入れて両面を焼く。
    焼けてきたらスライスしたレモンを入れ蒸す。

    • ☆男飯☆008 たらとえびのレモン炒め作り方2写真
  3. 3

    レモンがしんなりしてきたら器に盛る。
    まずレモンを下に引き、その上にたら、えび、じゃがいもを盛り付ける。

    • ☆男飯☆008 たらとえびのレモン炒め作り方3写真
  4. 4

    刻みネギを上から散らしたら出来上がり。

    • ☆男飯☆008 たらとえびのレモン炒め作り方4写真

コツ・ポイント

じゃがいもは生のままだと固いのでレンジでふかしておくのがポイントです。

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クックたねちゃん☆★
クックたねちゃん☆★ @cook_40104306
2015/12/19 13:11に公開

このレシピのキーワード

炒めもの エビ 切り身 じゃがいも レモン

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