お弁当にも！レンジでピリ辛おかず

お弁当にも！レンジでピリ辛おかず-レシピのメイン写真

お弁当にも！レンジでピリ辛おかず

たけのこりん @cook_40091546

レンジで簡単調理♡
さっと出来るので、
お弁当のおかずにも重宝します(^o^)！
もちろんガスでも出来ます！ｗ
このレシピの生い立ち
大学に持っていくお弁当用に
考えたレシピ(^o^)♡

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さっと出来るので、
お弁当のおかずにも重宝します(^o^)！
もちろんガスでも出来ます！ｗ
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大学に持っていくお弁当用に
考えたレシピ(^o^)♡

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お弁当にも！レンジでピリ辛おかず

たけのこりん @cook_40091546

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さっと出来るので、
お弁当のおかずにも重宝します(^o^)！
もちろんガスでも出来ます！ｗ
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大学に持っていくお弁当用に
考えたレシピ(^o^)♡

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お弁当のおかずにも重宝します(^o^)！
もちろんガスでも出来ます！ｗ
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材料

２人分

合いびき肉１００ｇ
玉ねぎ１/４個
ピーマン２個
※醤油大さじ１
※みりん大さじ１
※酒小さじ１
※豆板醤小さじ１/２
（※お好みで　しょうがチューブ）１㎝ほど

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作り方

1
耐熱ボウルを用意し、切った玉ねぎを入れる。
2
切ったピーマンも入れる。
3
合いびき肉も入れ、※の調味料（混ぜたもの）を上からまんべんなくかける。
4

ラップをして、レンジ（５００Ｗ）で３分加熱。
5

レンジから取り出し、合いびき肉をほぐして全体を軽く混ぜ、さらにレンジで２～３分ほど加熱する。
6
玉ねぎが透き通ったたら、完成。
7

レンジじゃなくフライパンでも普通に出来ます（笑）お好きな調理器具でどうぞ
！

コツ・ポイント

⑤で合いびき肉をほぐす時は、
箸を使うよりも、木べらや
しゃもじのような物を使ったほうが
やりやすい(^o^)！

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たけのこりん @cook_40091546

2012/09/30 08:55に公開

納豆愛してる…！趣味はごま油の香りを嗅ぐことです。

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このレシピのキーワード

ピーマン酒玉ねぎ合い挽き

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